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Thomas Hohensee

Buddhas kostbare Geschenke an dich

Die wahre Kraft von Meditation und Achtsamkeit entdecken

(2)
Hardcover
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Meditation und Achtsamkeit sind so populär wie nie zuvor. Und das aus gutem Grund – versprechen sie doch effektive Hilfe, um die Herausforderungen des modernen Lebens souverän und gelassen zu meistern. Doch was, wenn die erhoffte Wirkung nicht von Dauer ist oder ganz ausbleibt? Wenn uns der Stress des Alltags immer wieder einholt?
Bestsellerautor Thomas Hohensee bringt seine Leser*innen zu dem zurück, was Buddha unter Meditation und Achtsamkeit wirklich verstand. Und er zeigt, wie wir diese beiden Geschenke so nutzen können, dass sie alle Aspekte unseres Lebens spürbar und nachhaltig verbessern. Buddhistische Weisheit klar und einfach anwendbar – um zu unerschütterlichem inneren Frieden, geistiger Klarheit und Gelassenheit zu finden.


ORIGINALAUSGABE
Hardcover mit Schutzumschlag, 192 Seiten, 12,5 x 20,0 cm, 1 s/w Abbildung
ISBN: 978-3-7787-8300-9
Erschienen am  26. April 2022
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Lass dich reich beschenken

Von: Raboke

28.05.2023

🧘🏽‍♀️Inhalt: Das kostbare Wissen über die Meditation und der Achtsamkeit werden als Geschenke, mit einer großen roten Schleife, verpackt. In Momenten der Ruhe und Gelassenheit kann die große Schleife geöffnet werden, um sich den besonderen Lehren Buddhas zu widmen. Das erste Geschenk wurde im Geschenkpapier der Meditation verpackt. Der Königsweg der Erwachung zielt auf den innere Zustand der Zufriedenheit, Glückseligkeit und des Friedens. 🧘🏽‍♀️Das zentrale Ziel ist dabei, im Hier und Jetzt zu leben, in dem die Handbremse für das sich ständig drehende Gedankenkarussell gezogen wird. Die Meditation und Achtsamkeit dienen besonders gut, um der Hektik, dem Leistungsdruck und dem Stress im Alltag zu entkommen.  Im Buch wird eine spirituelle Landkarte, mit dem Reiseziel der Erleuchtung, geboten.                           🧘🏽‍♀️   Die Zielgruppe des Buches schließt Anfänger mit ein, da sämtliche Fragen bezüglich erster Meditationsversuche geklärt werden.  Die einfache Anleitung für das Praktizieren eines meditativen sowie achtsamen Zustand wurde auf verständliche Art vermittelt. Mit den praktischen Übungen sollen folgende Punkte erreicht werden: wirkungsvoll Stress abbauen, gelassen und ruhig bleiben, Schutz vor äußerem Druck, Entspannung lernen, negative Gedanken loslassen, Emotionen kontrollieren. Buddhas Geschenke weiter zu verschenken, entspricht ebenfalls seiner Vorstellung von Glückseligkeit und Liebe. Aus diesem Grund eignet sich dieses Werk sehr gut, um seiner Person eine notwendige Pause zu gönnen. 

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Schöne Denkansätze

Von: Missappledome

16.06.2022

Ein schönes Buch, mit dem man sich für einige Stunden zurück ziehen kann, um die wahre Kraft von Meditation und Achtsamkeit zu entdecken. Beides dient uns als Geschenk an uns selbst, das wir nutzen sollten, um inneren Frieden und Glück zu finden. Gerade das Wort „Achtsamkeit“ ist aktuell in aller Munde. Was Buddha unter dem Begriff verstand und wie die Umsetzung in das alltägliche Leben, auch unterstützt durch Meditation, gelingt, wird hier beschrieben. Viele Denkansätze werden einem hier geboten, die „Arbeit“ auch das Gelesene zu leben bleibt nun jedem Menschen selbst überlassen.

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Vita

Thomas Hohensee, geboren 1955, ist Autor, Life-Coach und Seminarleiter. Er hat mehrere Bestseller geschrieben, darunter »Gelassenheit beginnt im Kopf« und »Glücklich wie ein Buddha«, die bereits in sieben Sprachen übersetzt wurden. Sein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu zeigen.

www.thomashohensee.de

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