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Sina Haghiri

Mit Nachsicht

Wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann

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Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehen

Für uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen – doch das hat Folgen.

Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus.

Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen über Depressionen und Einsamkeit.

Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein – und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.

»[Ein toller Begleiter], der motiviert, Hoffnung macht und optimistisch auf die Zukunft blickt. Etwas, das wir alle zu jederzeit gut gebrauchen können.«


Paperback , Klappenbroschur, 272 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-466-37320-8
Erschienen am  20. March 2024
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Ganz Wunderbar!

Von: doktorschmidt aus München

07.04.2024

In der Psychologie, so heißt es, stellt sich bei bahnbrechenden Erkenntnissen das Gefühl ein „ja, genauso ist es! Klar, hab ich eh gewusst“ - dies spricht jedoch nur für die Genialität der Idee, des Autors, des Buches! Ich empfehle es alles Menschen der Gegenwart. Absolute Empfehlung. Ein wichtiges Werk. Danke an Verlag und Autoren,

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Bewegend - must read für diesen Sommer

Von: Anne S.

07.04.2024

Schon im Vorwort habe ich mich total wiedergefunden, vielleicht sogar ein wenig erwischt gefühlt. Wir sehen so oft nur die negativen Dinge, vor allem in Krisenzeiten. Mir hat das Buch geholfen, das vor allem aus einer gesellschaftlichen Perspektive besser zu verstehen, aber gleichzeitig für mich selbst doch ein wenig mehr den Blick auf das Positive zu richten. Der Autor schreibt in einem sympathischen, leicht verständlichen und nicht belehrenden Stil. Hier wird wichtige Wissenschaftskommunikation betrieben. In einem gerade in der FAZ erschenen Interview mit dem Autor wird deutlich, wie notwendig seine Botschaft im Moment ist. Wer verstehen möchte, was die letzten Jahre mit uns allen gemacht haben, und wie wir dagegen steuern, ist hier genau richtig. Ich hoffe, dass so viele Menschen wie möglich dieses Buch lesen.

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Vita

Sina Haghiri, Jahrgang 1987, arbeitet als Psychotherapeut ambulant und in einer Klinik mit Patient*innen in Einzel-, Paar- und Gruppentherapie. Mit der Journalistin Verena Fiebiger moderierte er den Podcast Die Lösung – mit über 150.000 Spotify Abonnent*innen einer der erfolgreichsten deutschen Psychologie-Podcasts. Im ZDF lief im Herbst 2022 die zweite Staffel der Serie Fett und Fett, an der er wieder beteiligt war, für die erste Staffel wurde er als Drehbuchautor für den Grimme-Preis nominiert. Sina Haghiri ist Dozent bei der School of Life und Autor mehrerer Fachbücher.

Zum Autor

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08. Okt. 2024

Lesung mit Sina Haghiri: Mit Nachsicht

19:00 Uhr | Taufkirchen | Lesungen
Sina Haghiri
Mit Nachsicht

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