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Chantal-Fleur Sandjon, Anna Cavelius

Starke Smoothies

Über 140 Vitamin-Booster zur Unterstützung bei Alltagsbeschwerden

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Paperback
7,99 [D] inkl. MwSt.
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Dieses Buch zeigt, wie sich die heilungsfördernde Kraft vitaminreicher Smoothies optimal nutzen lässt. Es baut auf den nährstoffreichen Eigenschaften natürlicher Energiedrinks auf und bietet wohlschmeckende Smoothie- und Rohkost-Rezepte. Diese Rezepte sind darauf ausgerichtet, den Leser gezielt bei der Überwindung von mehr als 40 häufigen Alltagsbeschwerden zu unterstützen. Systematisch gegliedert von A wie Allergie bis W wie Wechseljahre.

  • Wer sagt, dass Medizin nicht schmecken darf?

  • Leckere Rezepte gegen 40 häufige Alltagsbeschwerden

  • Systematisch nach Krankheitsbildern gegliedert

  • Für konkrete Hilfe und zur Unterstützung des Immunsystems


Originaltitel: Heilen mit Smoothies
Originalverlag: Irisiana
Paperback , Broschur, 176 Seiten, 16,2 x 21,5 cm
durchgehend vierfarbige Abbildungen
ISBN: 978-3-8094-4913-3
Erschienen am  28. February 2024
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Inspirierend

Von: Missappledome

23.02.2024

Meine Meinung: „Starke Smoothies“ ist ein inspirierendes Buch, das nicht nur eine Vielzahl von köstlichen Smoothie-Rezepten bietet, sondern auch wertvolle Informationen über gesunde Ernährung und die Vorteile von Smoothies vermittelt. Die Autoren, Sandjon und Cavelius, präsentieren eine breite Palette von Rezepten, die nicht nur lecker sind, sondern auch dazu beitragen können, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Welt der Smoothies, in der die Autoren die Vorteile dieser gesunden Getränke erklären und Tipps zur Zubereitung und Lagerung geben. Sie betonen die Bedeutung von frischen Zutaten und geben praktische Ratschläge, wie man Smoothies in den Alltag integrieren kann. Die eigentlichen Rezepte sind vielfältig und kreativ. Von grünen Smoothies mit Spinat und Avocado bis hin zu fruchtigen Varianten mit Beeren und tropischen Früchten bietet das Buch für jeden Geschmack etwas. Die Zutaten sind leicht verfügbar und die Zubereitung ist einfach, was es auch für Anfänger einfach macht, köstliche Smoothies zu kreieren. Besonders beeindruckend ist die Vielfalt der vorgestellten Rezepte. Neben klassischen Smoothies finden sich auch ungewöhnlichere Kreationen, die mit exotischen Zutaten und Gewürzen experimentieren. Die Autoren ermutigen die Leser, kreativ zu sein und ihre eigenen Variationen auszuprobieren. Ein weiterer Pluspunkt des Buches sind die schönen Fotos, die Lust machen, sofort loszulegen und die vorgestellten Rezepte auszuprobieren. Die ansprechende Gestaltung und die klare Struktur machen es auch zu einem angenehmen Leseerlebnis. Insgesamt ist „Starke Smoothies“ von Sandjon und Cavelius ein inspirierendes und praktisches Buch, das nicht nur Smoothie-Liebhaber begeistern wird, sondern auch alle, die ihre Ernährung verbessern und mehr Energie und Vitalität in ihr Leben bringen möchten. Mit seinen leckeren Rezepten und nützlichen Tipps ist es eine wertvolle Ressource für alle, die gesundheitsbewusst leben wollen.

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Vita

Chantal-Fleur Sandjon ist Ernährungswissenschaftlerin, glaubt an die Kraft von Grünzeug und ist überzeugter Rohkost-Fan. Als Autorin hat sie mehrere Bücher zu den Themen Rohkost, Smoothies und gesunde Ernährung verfasst. Ihre Begeisterung für Roh- und Vitalkost teilt sie in Workshops und Seminaren in ihrer Heimatstadt Berlin. Seit 2014 widmet sie sich mit ebenso viel Enthusiasmus ihrer Tochter.

Anna Cavelius ist studierte Philosophin und arbeitet seit 20 Jahren als Autorin, Ghostwriterin und Redakteurin für Medizin- und Lifestylethemen. Sie veröffentlichte zahlreiche Ratgeber und Sachbücher, darunter mehrere Bestseller. Sie lebt mit Kindern und Katzen in Oberbayern am Ammersee.

© privat
Anna Cavelius
© Shaheen Wacker
Chantal-Fleur Sandjon

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