Rezension zu
Warum wir schlafen

Etwas Überwindung kostete es mich schon, mich hierfür als Testleser zu bewerben, ist ja kein leichter Roman. Aber ich habe es nicht bereut. Die einzelnen Kapitel sind gut durchdacht und strukturiert, nicht zu lang und vor allem sehr verständlich geschrieben. Mit Humor und mit netten Zeichnungen geht der Autor unterhaltsam an das Thema "Schlaf" heran. Mir war nicht bewußt, was alles Einfluß auf unseren Schlaf nehmen kann. Schlimm fand ich die Tatsache, daß viele Schlafprobleme zu oft mit Medikamenten behandelt werden. Der Autor zeigt uns die eine oder andere Methode auf, wie man auch ohne Medikamente wieder zu einem geordneten Schlafrhythmus und zu besserem Schlaf finden kann. Für mich habe ich aus diesem Buch die Tatsache mitgenommen, daß meine Schlafprobleme selbst gemacht sind. Die für mich passenden Ratschläge versuche ich schon umzusetzen. Mein Fazit: LESEN!! Sie werden es sicher nicht bereuen.