Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Das Buch ist ein Ratgeber für mehr Glück und Gesundheit, welches durch ein 12 Wochen Programm erreicht werden soll. Jede Woche widmet sich einem eigenen Thema und hält für jeden Tag eine Aufgabe bereit. Die Gedanken, Ideen und Denkanstöße fand ich sehr gut und auch sehr verständlich. Leider sind manche Aufgaben so zeitaufwendig, dass diese nicht an einem Tag bzw. keinesfalls nach einem Arbeitstag bewältigt werden können. Jedoch steht am nächsten Tag schon die nächste Aufgabe bereit. Einige Aufgaben sind auch dazu angedacht sich über einen Zeitraum zu erstrecken, wodurch man diese generell ein paar Tage mitzieht. Für mich hat dies sehr viel Stress bedeutet, da ich auch für einige essenzielle Lebensfragen ein paar Tage Bedenkzeit benötigt habe um diese beantworten zu können. Alles in allem ist es ein gutes Buch und sehr liebevoll gestaltet. Auf jeden Fall empfehlenswert. Allerdings hätte man die Aufgaben etwas anders aufteilen sollen, damit es auch möglich ist dass Programm wie geplant umzusetzen.