Rezension zu
Qigong für Frauen

Oft genug fühlt man sich durch seine Hormone und die damit verbundenen Emotionen aus dem Gleichgewicht gebracht. Ich finde den Ansatz des Buches, mit sanften Übungen das hormonelle Gleichgewicht herzustellen bzw. zu unterstützen, sehr gut! Das Buch gibt zunächst einen bebilderten Überblick über verschiedene Meridiane und Akupunkturpunkte. Ich habe davor noch kein Qigong gemacht. Der genaue Ablauf einer Übungseinheit wird aber so gut beschrieben, dass das kein Problem war. Es gibt sowohl bewegte auch als stille Übungen, sowie Massageübungen. Im Anhang gibt es dann noch eine Auflistung, welche Übungen bei bestimmten Beschwerdebildern zu empfehlen sind. Ein tolles Buch für alle, die ihre weibliche Seite, ganz natürlich, stärken und unterstützen wollen!