Rezension zu
Innehalten

Safi Nidiaye trifft mit ihrem neuen Buch "Innehalten" sehr auf den Punkt. Einfühlsame Worte begleiten einen durch das ganze Buch und man findet sich selbst immer wieder und hat das Gefühl, verstanden zu sein. Unglaublich viele Tipps für die "kleinen und großen Auszeiten", die man schnell und manche sogar ganz einfach umsetzen kann. Übung macht den Meister und je mehr und regelmäßger geübt wird, so zeigt sich auch die ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ist sehr überzeugend, weil man bei Safi Nidiaye einfach weiß, dass sie aus jahrelanger Erfahrung berichtet und diese mit ihren Lesern teilt. Dieses Buch ist eine Bereicherung und Begleitung durchs Leben. Vielleicht sogar eine Art Arbeitsbuch, das man nicht nur einmal liest, sondern immer wieder in die Hand nimmt um die Übungen in seinen Alltag zu integrieren. Ich bin sehr dankbar über die unzähligen Tipps und picke die für mich und mein Alltagsleben geeigneten Übungen heraus. Die Aufmachung ist sehr ansprechend, das Buch in gebundener Form mit schönem Einband wirkt sehr hochwertig.