Rezension zu
Innehalten

Das Buch hat einen sehr ansprechenden Umschlag und der Titel verspricht einen wertvollen Inhalt. Ich habe jede freie Minute investiert, um zu lesen und Übungen auszuprobieren, das tat mir sehr gut. Es ist eine Art Leitfaden zur Entspannung mit den verschiedensten Arten, die es gibt. Es sind Anleitungen, für jeden einfach und nachvollziehbar nachzumachen. Für die kürzeste Übung sind nur 5 Minuten notwendig, nach oben sind keine Grenzen gesetzt. Ich habe es ein paar Tage hintereinander ausprobiert, es ist superleicht. Ich fühlte mich hinterher sehr entspannt und erleichtert um wieder neu durchzustarten. Es ist sehr umfangreich und einer der besten " Seelenratgeber ", den ich je gelesen habe. Tatsächlich gibt es auch eine CD, die ich mir gerne kaufen werde, oder schenken lasse. Ich bin auf weitere Bücher gespannt.