Rezension zu
Die Wim-Hof-Methode

Ich kannte vorher die Wim Hof Methode nicht. Um so gespannter war ich nun auf dieses Buch, das meine Grenzen sprengen sollte und ich dadurch mein volles Potenzial bekommen sollte. Das Buch beinhaltet Fotos, Erfahrungsberichte, die Lebensgeschichte von Wim Hof und natürlich die Tipps, wie man seine Grenzen sprengen kann. Für mich war es sehr interssant zu lesen und ich konnte viel daraus mitnehmen. Die Eisbäder habe ich jetzt noch nicht ausprobiert, dafür bin ich noch nicht mutig genug. Die Atemübungen sind aber toll, die kenne ich schon vom Yoga und die haben mir auch jetzt wieder viel geholfen. Wer offen ist für neue Möglichkeiten der Heilung bzw. zur Verbesserung seines Potentials ist hier genau richtig.