Rezension zu
Die Wim-Hof-Methode

Ich kannte den Namen Wim Hof schon durch eine Bekannte, die dort bei ihm einen Kurs mitgemacht hat und sehr begeistert war. Deshalb habe ich mich sehr gefreut, dieses Buch lesen zu dürfen. Seine einzigartige Methode macht Sinn, erfordert Mut und besinnt einen gleichermaßen wieder auf sich selber und seinen eigenen Körper. Gerade in Zeiten wie diesen, wo viel Ablenkung im Außen gesucht wird, ist es wichtig, in sich hinein zu atmen. Ich muss zugeben, dass ich zum Beispiel schon Zeit meines Lebens falsch atme, bei Spannung oder Stress gerne mal die Luft anhalte und aus dem Takt komme. Ich hoffe sehr, mittels der Übungen dies in den Griff zu bekommen. Seine Art finde ich auch erfrischend unkonventionell und der Schreibstil hat einigermaßen Spaß gemacht. Jedoch muss ich auch sagen, dass das Buch hätte ein wenig gekürzt werden können, denn gerade gegen Ende hin wurden die vielen Wiederholungen etwas unangenehm und haben einen irgendwie aus dem Konzept gebracht. Nichts desto Trotz eine sehr interessante Methode und ich werde sie weiterhin ausprobieren.