12,00€
176 Seiten
Die heilende Kraft des Yoga, um Ängste zu überwinden.
Videos zum Buch „Diese verdammten Ängste“ von Ursula Karven
Dieses Übungsprogramm wurde ursprünglich zur Schmerztherapie nach Bandscheiben-Operationen entwickelt. Es ist aber ganz hervorragend auch zur Bewältigung von Angstgefühlen geeignet. Wenn Sie sich täglich etwas Zeit nehmen, um sich Ihrem Körper freundlich zuzuwenden, werden Sie sicher bald erste Erfolge wahrnehmen.
Meditationen und Yoga Übungen zum Download
Langsam ausgeführt mit ausführlicher Anleitung
Geeignet für das tägliche Üben
mit Dr. med. Jan-Peter Jansen, Charité Berlin
Gesamtdauer: 58:52 Minuten
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