Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
Das Gesundheits-Rezept
klüger trainieren – länger leben
High Intensity Interval Training
€ 6,99 [A] | CHF 11,00 * (* empf. VK-Preis)
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Anders Hansen und Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein – 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe des sogenannten "Intervall-Trainings" – einer Trainingsmethode, bei der nur vier Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde...
Ähnliche Titel wie "Das Gesundheits-Rezept"
Gunnar Ebmeyer, Kuno Hottenrott
Bauch weg!
Dr. Michael Mosley, Peta Bee
Fast Fitness - Das Original
Werner Kieser
Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
Marco Santoro, Gela Brüggemann
Die Power-Formel
Dr. med. Ulrich Strunz
Laufend gesund
Christopher Po Minar
Der Weg des Meisters
Markus Roßmann, Bernd Neumann
Fit mit jedem Schritt
Dr. med. Ulrich Strunz
Der kleine Laufcoach
Lennart Nilsson, Lars Hamberger
Ein Kind entsteht
Bob Harper
FATLoser – Die Blitzdiät
Helmut Wandmaker
Rohkost statt Feuerkost
Dr. med. Ulrich Strunz
Die neue Diät - das Rezeptbuch
Rita Trieger
Yoga 50 plus
Wolfgang Möhring
Der große Rückentrainer
Nora Kersten, Simon Kersten
athleticflow
Herbert Steffny, Wolfgang Feil
Die Lauf-Diät
Silvia Bürkle
Heimliche Entzündungen
Bob Anderson
Stretching
Hannah Fühler
Starker Rücken + DVD
Dr. med. Ulrich Strunz
Die neue Diät – Das Fitnessbuch
Rezensionen
Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.
Alle anzeigenVita
Dr. med. Anders Hansen war Oberarzt am schwedischen Karolinska Institutet, einer der renommiertesten Forschungskliniken der Welt. In Schweden ist der Bestsellerautor aus dem Fernsehen bekannt, u.a. mit seiner populärwissenschaftlichen Sendung "Dein Gehirn". Neben seiner erfolgreichen Autorentätigkleit arbeitet er als Psychologe in einer Privatklinik in Stockholm.
Carl Johan Sundberg
Dr. med. Carl Johan Sundberg ist Arzt und Professor für Arbeitsphysiologie am Karolinska Institutet in Stockholm. Er war Vorsitzender der Schwedischen Vereinigung für Physische Aktivität und Sportmedizin, ist ständiges Mitglied in der Medizinischen Kommission des Internationalen Olympischen Komitees und anerkannter Fachmann für High Intensity Interval Training (HIIT).
Wibke Kuhn
Wibke Kuhn, Jahrgang 1972, arbeitete nach dem Studium der Skandinavistik und Italianistik zunächst im Verlag. 2004 machte sie sich als Übersetzerin selbstständig. Sie überträgt skandinavische, englischsprachige und niederländische Romane und Sachbücher ins Deutsche (u. a. Stieg Larsson, Hendrik Groen und Nell Leyshon) und lebt in München.
Weitere E-Books der Autoren
