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Deepak Chopra

Vollkommene Meditation

Das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen
Mit Praxisteil: 7-Tage- und 52-Wochen-Kurs

Hardcover
22,00 [D] inkl. MwSt.
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Das Referenzwerk zum Thema Meditation

Deepak Chopra war in den letzten 30 Jahren maßgeblich daran beteiligt die Praxis der Meditation im westlichen Kulturkreis bekannt zu machen und zu verbreiten. In seinem neuen Referenzwerk widmet er sich erstmals ausschließlich diesem zentralen Thema seines Schaffens. »Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann.

  • Das definitive Buch zum Thema Meditation mit allen wichtigen Hintergründen aus Forschung und Praxis

  • Mit praktischen Übungsprogrammen zu neuen Dimensionen des Bewusstseins

  • Deepak Chopra ist Bestsellerautor mit mehr als 20 Millionen verkauften Büchern und hat entscheidend zur Verbreitung der Meditation im Westen beigetragen


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Claudia Callies
Originaltitel: Total Meditation
Originalverlag: Harmony
Hardcover mit Schutzumschlag, 272 Seiten, 15,0 x 22,7 cm
63 Illustrationen
ISBN: 978-3-424-15412-2
Erschienen am  23. August 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Inspiration pur

Von: Julia

08.07.2022

Ein Buch über Meditation - auch für Anfänger! Deepak Chopra gibt einfache Übungen an die Hand, gute Erklärungen dazu (Vergleiche bspw. auch aus Natur und Medizin) und überzeugt schlussendlich durch einen guten Schreibstil! Ganz klare Leseempfehlung für alle, die schon mit der Materie vertraut sind und solche, die sich damit vertraut machen wollen!

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Vollkommene Meditation

Von: Anja Fischer

29.10.2021

Deepak Chopra ist ein sehr bekannter Autor auf dem Themengebiet Meditation. Von diesem Buch bin ich jedoch sehr begeistert, da Deepak Chopra hier versucht in einer einfacheren Ausdrucksweise das Thema der volkommenen Meditation zu beschreiben. Andere Bücher,die ich von ihm gelesen habe, sind manchmal sehr fachlich gehalten. In "Vollkommene Meditation" lehrt uns der Autor, wie wir unser Leben transformieren und spirituell erwachen. Wie gelingt es uns durch reines Bewusstsein zu unserem Ursprung zu gelangen? Oder wie können wir gewahr sein bzw. achtsam sein? Diese Fragen werden im ersten Teil des Buches verständlich beschrieben. Dabei gibt es 18 Lektionen, die uns zur Meditation hinführen.Wir lernen unser Bewusstsein zu nutzen. Im nächsten Teil des Buches werden 10 Dinge/Wunder des Alltags vorgestellt und wir lernen sie mit neuen Augen zu betrachten. Anschließend finden wir den siebentägigen Meditationskurs, der sehr ausführlich erläutert wird. Am Ende des Tages kann im Buch die jeweilige Einsicht notiert werden. Schließlich werden 52 Mantras als Grundlage für den einjährigen Mantra Meditationskurs vorgestellt und es wird im Epilog die Meistermeditation beschrieben. Dieses Buch hat mich von Anfang bis Ende fasziniert und ich werde die Meditation nun direkt beginnen. Wir lernen wie wir uns nicht nur von unseren Gedanken leiten lassen. Ein Buch, dass ich jederzeit auch meinen Freunden empfehlen würde.

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Vita

Dr. Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe stellte er in den 1980er Jahren fest, dass der westlichen Medizin gleichsam die Seele fehlt. Daher machte er sich auf die Suche nach einer ganzheitlichen Medizin, die ihn bald in den Grenzbereich von Wissenschaft und Glauben brachte, dem er sich auch heute noch mit Erfolg widmet. Seine mehr als 90 Bücher sind Bestseller: Sie wurden in 43 Sprachen übersetzt und insgesamt mehr als 20 Millionen Mal verkauft. Das Time Magazine zählt Chopra zu den 100 herausragenden Köpfen des 20. Jahrhunderts.

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