€ 10,30 [A] | CHF 14,50 * (* empf. VK-Preis)
Aus eigener Kraft fühlbar deutlich gesünder und leistungsfähiger werden – das geht in jedem Alter, auch für Untrainierte! Schon nach wenigen Wochen sind messbare Ergebnisse zu verzeichnen. Der Sportmediziner und Kardiologe Prof. Halle zeigt, wie jeder in nur 30 Trainingseinheiten seine Gesundheitsparameter entscheidend verbessern kann. Mit Trainingsplänen, vielen Gesundheitsinfos und beeindruckenden Laborwerten im Vorher-nachher-Vergleich. Plus Extratipps zu Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Ein Rundum-Wohlfühl-Programm, mit dem sie den Schweinehund endlich erfolgreich bezwingen werden. So drehen sie ihre biologische Uhr zurück!
Ähnliche Titel wie "Schritt für Schritt endlich fit"
Christopher McDougall
Born to Run
Herbert Steffny
Optimales Lauftraining
Dr. med. Ulrich Strunz
Der kleine Laufcoach
Ulrich Pramann, Bernd Schäufle
Nordic Walking für Einsteiger
Dr. Michael Mosley
Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät
Martina Fontana
Voll auf Zucker!
Herbert Steffny, Wolfgang Feil
Die Lauf-Diät
Joanna Sayago Golub
Das Runner's World Kochbuch für Läufer
Dr. med. Ulrich Strunz
Frohmedizin
Julia Seiderer-Nack
So kriegt die Leber ihr Fett weg!
James Duke
Heilende Nahrungsmittel
Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Volkslaufbuch
Agnes Streber, Angelika Egger
KinderLeicht
Marjolein Dubbers
Hormonpower
Tilman Friedrich, Nadja Nollau
Die 6:1-Diät
Hademar Bankhofer
Meine besten Wohlfühl-Rezepte
Norbert Treutwein
Eiweißinfarkt
Dr. David L. Katz, Stacey Colino
Gut essen
Dr. med. Florian Sturm
Porsche, Pommes, Prostata - Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen)
Wolf Funfack, Frank Heppner
Metabolic Balance Gourmetküche
Rezensionen
Sie kennen das Buch bereits?
Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.
Vita
Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist Ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.
Weitere Bücher des Autors
