Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Prof. Dr. med. Martin Halle

Schritt für Schritt endlich fit

Das 10-Wochen-Programm

Paperback
10,00 [D] inkl. MwSt.
10,30 [A] | CHF 14,50 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Aus eigener Kraft fühlbar deutlich gesünder und leistungsfähiger werden – das geht in jedem Alter, auch für Untrainierte! Schon nach wenigen Wochen sind messbare Ergebnisse zu verzeichnen. Der Sportmediziner und Kardiologe Prof. Halle zeigt, wie jeder in nur 30 Trainingseinheiten seine Gesundheitsparameter entscheidend verbessern kann. Mit Trainingsplänen, vielen Gesundheitsinfos und beeindruckenden Laborwerten im Vorher-nachher-Vergleich. Plus Extratipps zu Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Übergewicht. Ein Rundum-Wohlfühl-Programm, mit dem sie den Schweinehund endlich erfolgreich bezwingen werden. So drehen sie ihre biologische Uhr zurück!


ORIGINALAUSGABE
Paperback , Flexobroschur, 160 Seiten, 11,0 x 17,5 cm
4-farbig, Lesebändchen
ISBN: 978-3-442-39262-9
Erschienen am  31. March 2014
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Ähnliche Titel wie "Schritt für Schritt endlich fit"

Born to Run
(4)

Christopher McDougall

Born to Run

Optimales Lauftraining
(3)

Herbert Steffny

Optimales Lauftraining

Der kleine Laufcoach
(1)

Dr. med. Ulrich Strunz

Der kleine Laufcoach

Nordic Walking für Einsteiger

Ulrich Pramann, Bernd Schäufle

Nordic Walking für Einsteiger

Voll auf Zucker!

Martina Fontana

Voll auf Zucker!

Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät

Dr. Michael Mosley

Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät

Die Lauf-Diät
(1)

Herbert Steffny, Wolfgang Feil

Die Lauf-Diät

Meine besten Wohlfühl-Rezepte

Hademar Bankhofer

Meine besten Wohlfühl-Rezepte

Volkslaufbuch
(3)

Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Volkslaufbuch

So kriegt die Leber ihr Fett weg!
(3)

Julia Seiderer-Nack

So kriegt die Leber ihr Fett weg!

Heilende Nahrungsmittel

James Duke

Heilende Nahrungsmittel

Das Runner's World Kochbuch für Läufer
(7)

Joanna Sayago Golub

Das Runner's World Kochbuch für Läufer

Hormonpower
(4)

Marjolein Dubbers

Hormonpower

Die 6:1-Diät
(5)

Tilman Friedrich, Nadja Nollau

Die 6:1-Diät

KinderLeicht

Agnes Streber, Angelika Egger

KinderLeicht

Frohmedizin

Dr. med. Ulrich Strunz

Frohmedizin

Eiweißinfarkt
(1)

Norbert Treutwein

Eiweißinfarkt

Schlank mit Darm
(1)

Michaela Axt-Gadermann

Schlank mit Darm

Gut essen
(1)

Dr. David L. Katz, Stacey Colino

Gut essen

Schlank statt sauer
(3)

Ralf Moll, Gisela Held

Schlank statt sauer

Rezensionen

Sie kennen das Buch bereits?

Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.

Vita

Universitätsprofessor Dr. med. Martin Halle ist Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin. Sein Spezialgebiet umfasst die Prävention und Rehabilitation internistischer Erkrankungen, insbesondere der Herzkreislauferkrankungen. Er ist Ärztlicher Direktor der Präventiven und Rehabilitativen Sportmedizin an der Medizinischen Fakultät der Technischen Universität München.

Zum Autor

Weitere Bücher des Autors