Rezension zu
Ayurveda für den Darm

Seit langem leide ich unter Magen Darm Beschwerden, seit langem ernähre ich mich gesund, treibe Sport. Allerdings sind die Beschwerden immer da geblieben, ohne wirklich zu verstehen was "mache ich falsch", was "mit mir nicht stimmt". Beim Arzt würden auch keine echte Ursachen für meine ständigen Beschwerden festgestellt. Dann, im Mai habe ich meine hatha vinyasa Yoga Ausbildung angefangen und Schritt für Schritt parallel in die Ayurveda Welt eingestiegen. Ich habe angefangen mit den dosha zu beschäftigen und "neue" Lebensmittel entdeckt (kokosöl, naturtofu, viele für mich unbekannte Gewürzen...). Mit l Nas Buch konnte ich endlich dieses Wissen vertiefen und den Weg zu MEINEM Körper finden. Ich lerne gerade Schritt für Schritt immer mehr auf meinen Körper zuzuhören und achtsam zu sein, was er mich jetzt fragt. Ich kann Lenas Buch wirklich empfehlen, besonders für diejenige, die auf der Suche nach Antworten sind!