Rezensionen zu
Warum wir schlafen

Sehr interessant und spannend

27.06.2019

Ich war sehr überrascht wie interessant dieses Thema sein kann. Ich finde dieses Buch sehr informativ und verständlich geschrieben. Was mir auch sehr gut gefällt ist, das man die Kapitel nicht unbedingt nacheinander lesen muss um den Zusammenhang zu verstehen. Wer sich für das Thema Schlaf interessiert wird von diesem Buch begeistert sein.

Das Geheimnis vom Schlaf

27.06.2019

Da ich mich sehr für Biologie und Psychologie interessiere, war ich sehr neugierig auf dieses Buch und ich bin auch immer noch begeistert. Das Buch ist nicht nur lesenswert und interessant, son-dern gleichzeitig auch unterhaltsam und kurzweilig. Man möchte es gar nicht mehr aus der Hand legen, weil es so spannend ist. Man merkt, dass der Autor ganz genau weiß, wovon er schreibt, und dass er auch weiß, wie man schreibt. Der mehrfache Science-Slam-Gewinner schreibt mit Witz und Humor und voller Charme und bringt dem Leser mit vielen Anekdoten und Fallbeispielen die Materie nahe. Besonders gut fand ich, dass das Buch nie trocken oder fade ist. Es unterhält einfach und man lernt dabei viele, viele interessante und wissenswerte Fakten über den Schlaf und den eigenen Körper. Warum wir überhaupt schlafen müssen, was gegen die so nervigen Schlafprobleme hilft, wie lange man schlafen sollte, bis man wirklich fit ist und vieles mehr. Anschauliche, schöne Zeichnungen unterstützen und erläutern das Geschriebene, das auch für Laien sehr gut verständlich ist. Ein tolles Buch, das ich auf jeden Fall empfehlen kann und gerne weitergeben werde. Hier kann jeder noch etwas lernen. Ich freue mich schon jetzt darauf, das Buch bei Gelegenheit nochmal zu lesen.

"Warum wir schlafen" bringt Licht ins Dunkel zu allen Facetten rund um das Thema SCHLAFEN

27.06.2019

Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit Schlafen, aber es ist erschreckend, wie wenig darüber tatsächlich bekannt ist. Albrecht Vorster, Schlafforscher und Science Slammer, hat sich des Themas Schlaf angekommen und liefert uns wissenschaftlich fundierte und zugleich äußerst unterhaltsame Antworten auf alles rund um das Thema Schlaf. Wirklich faszinierende Einblicke und Erkenntnisse liefert er in ebenso alltägliche wie kuriose Fragestellungen. Warum schlafen wir? Und warum träumen wir? Ich hätte ich Traum nicht daran gedacht, dass man rund die Hälfte des nächtlichen Schlafs mit Träumen verbringt. In kurzen und voneinander unabhängigen Kapiteln geht Albrecht Vorster auf sehr unterschiedliche Fragestellungen rund ums Schlafen und Träumen ein. Sehr viel geballte Information in sehr ansprechender und gut verständlicher Sprache liefert jede Menge Aha-Momente und fördert überraschende Erklärungen zutage, beispielsweise warum Schlafen für unser Immunsystem von großer Bedeutung ist. Zahlreiche Illustrationen und Skizzen bereichern die Kapitel. Dem Autor gelingt es mühelos durch unzählige Fallbeispiele und Beschreibungen von Alltagssituationen wirklich jeden Leser anzusprechen und ihm nebenbei zahlreiche gute Tipps und Ratschläge zu geben, und zwar ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Mein persönliches Fazit zum Buch „Warum wir Schlafen“ ist absolut positiv. Allerdings kann man das Buch nicht ähnlich einem Roman von A - Z in kürzester Zeit lesen. Aber das ist auch gar nicht notwendig, denn jeder kann und wird für sich bei verschiedenen Kapiteln Prioritäten setzen und möchte vielleicht ein- oder mehrmals „drüber schlafen“, was durchaus sinnvoll und vom Autor sicher auch gewollt ist.

interessant, viele neue Infos, gut um Infos nachzuschlagen

27.06.2019

Das Buch ist sehr gut geschrieben, toll ist auch, dass man sich einfach ein Kapitel rauspicken kann, gerade das, was einen eben interessiert. Deshalb kann es auch als Nachschlagewerk fungieren. Natürlich kann man das Buch auch "normal" von vorne bis hinten durch lesen. Allerdings muss ich gestehen, dass ich das Buch auch nicht von vorne nach hinten gelesen habe, sondern mir die Kapitel rausgesucht habe, die mich interessieren oder angesprochen haben. Wenn man sich noch nicht so mit Schlafen/Schlafgewohnheiten etc auseinandergesetzt hat, erfährt man sehr viel neues. Ich habe mich allerdings schon länger mit Schlafen/Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten/Gedankenkreisen etc beschäftigt, deswegen war nicht alles neu für mich, aber doch wieder interessant zu lesen. Ich werde das Buch definitiv öfter in die Hand nehmen und mir einige Kapitel wieder neu vor Augen führen. Und meiner Meinung nach ist dieses Buch gerade dafür da: Bei Fragen das entsprechende Kapitel aufschlagen, durchlesen, nachdenken und im besten Fall und falls möglich, anwenden.

ein tolles buch

27.06.2019

Ein Buch, dessen Anschaffung sich auf jeden Fall lohnt. Jeder findet darin Antworten auf das eine oder andere größere oder kleinere "Problemchen". So kann es gewissermaßen auch als Nachschlagewerk genutzt werden.

Unterhaltsam

26.06.2019

Das Buch „Warum wir schlafen“ von Albrecht Vorster ist ein sehr unterhaltsames und interessantes Buch. In kurzen Kapiteln werden dem Leser gut verständlich verschiedene Themen zum Schlaf näher gebracht. Auch mit besonders gelungenen Illustrationen kann das Buch aufwarten. Der Autor, selbst ein Schlafforscher, gibt wertvolle Tipps bei Schlafstörungen und beantwortet viele Fragen dazu. Zu gern empfehle ich dieses informative und sehr gut verständliche geschriebene Buch weiter.

Interessantes Buch über etwas, was wir alle tagtäglich machen

26.06.2019

Wie der Buchtitel schon verrät, erklärt der junge Autor warum wir schlafen. Das erklärt er, zwar mit viel Sachverstand und Fachbegriffen, aber aus einer humoristischen für jedermann verständlichen Art. Aufgelockert wir werden die Texte mit Zeichnungen und Grafiken, womit man das gelesene nochmals besser versteht - was meiner Meinung nach an machen Stelle eher als Vertiefung galt. Ich habe mich sehr "unterhalten" gefühlt. Auf jedem Fall ist es für mich ein " unterhaltentes Fachbuch" -ich musste an einigen Stellen schmunzeln und ich habe einiges dazu gelernt-. Ich kann das Buch nur jeden Empfehlen, ob er/sie unter irgend einer Schlafstörung leidet oder nicht. Mir hilft zum Beispiel ein Tipp aus dem Buch jede Nacht beim einschlafen.

Warum wir schlafen...

26.06.2019

Albrecht, Vorster, der Autor des sehr unterhaltsamen und dabei durchaus informativen Sachbuchs "Warum wir schlafen" beschreibt darin alle Facetten zum Thema Schlaf. Neben Grundlagen wie Schlafphasen werden in sehr kurzweiligen Kapitel auch Themen wie Schlafstörungen und deren Ursachen, Träumen und Tipps für einen gesunden Schlaf abgehandelt. Man muss dieses Buch nicht von vorne bis hinten lesen, sondern kann es nach Belieben aufschlagen und darin schmökern. Von mir gibt es für dieses wunderbare Buch eine absolute Kaufempfehlung!