Rezensionen zu
Leben, lieben, leuchten
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Lebe! Liebe! Leuchte! Ein wundervolles Buch zum Nachdenken und Umdenken!
Von: Blog-a-holic26.12.2019
Ich fühle mich rastlos, ich fühle mich ziellos, ich fühle mich leer und ich weiß, dass da noch mehr hinter all dem steckt. Gerade in diesem Jahr habe ich einiges erlebt, einiges durchgemacht und weiß, dass ich noch lange nicht am Ziel bin. Aber es geht nicht nur alleine mir so. Wenn man heutzutage durch die Buchhandlungen schlendert, dann entdeckt man, dass neben all den Belletristikbüchern, Kriminalroman oder New Adult Büchern auch die Zahl an Büchern in den Kategorien „Esoterik“ und „Lebenshilfe“ zunehmen. Man ist darauf bedacht, sich wieder mehr sich selbst zu zu wenden, wieder mehr zu sich selbst zu finden und das zu tun, was einem selbst gut tut. Mit der ständigen Erreichbarkeit, den Sozialen Medien, den vielen Endgeräten, die uns nur noch mit Informationen füttern und uns tagein tagaus mit allem nötigen Müll versorgen, ist es schwieriger geworden, einfach mal die Stille zu genießen. Stille haben wir kaum noch, denn sogar im Wald haben wir die Handys dabei und sind erreichbar. Wir schauen uns nicht mehr achtsam um und genießen die wundervolle Natur, die Gerüche und die Geräusche um uns herum, merken kaum noch, wie das Laub unter unseren Schritten raschelt und die Sonne durch die Laubdächer fällt und uns in der Nase kitzelt, sehen vielleicht noch nicht einmal, dass sich rechts von uns ein Eichhörnchen im Gestrüpp versteckt. All das nehmen wir höchstenfalls durch eine Linse wahr, posten es und versehen es dann mit dem Hashtag „Achtsamkeit“ oder „Me-Time“, dabei merken wir gar nicht, dass es keine Me-Time mehr ist, wenn wir sie nicht einmal richtig wahrnehmen und genießen. Mich nervt dieses ewige geposte, mich nervt die ewige Erreichbarkeit, diese ewige Zurschaustellung von tollem Leben, gepackt in einen Content, verziert mit Stickern und überarbeitet mit Filtern! Wo ist die Authentizität hin? Wo ist das wahre Leben hin? Ich hätte gerne wieder die Zeit zurück, in der man SMS geschickt hat, sein Guthaben aufladen musste (manchmal gar keins hatte und gar nicht mehr antworten konnte) und man in absolute Panik verfiel, wenn man aus versehen auf den Internet-Knopf gekommen ist… Über all das und noch viel mehr, geht es in dem Buch von Lea Hamann. Wir leben, ja, aber wir leben viel zu sehr im Außen, tragen das zur Schau, was andere sehen wollen oder erwarten, wollen nicht auffallen, wir wollen nicht als durchgedreht oder unnormal gelten – was ist heutzutage schon noch „normal“? Mit wundervoll reflektierenden Fragen bringt die liebe Lea uns dazu, inne zu halten und einfach mal alles zu hinterfragen. Sie bringt uns dazu, einen Schritt zurück zu treten und das Erlebte oder Geschehene einfach mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Dabei geht sie auch auf ihre eigene Geschichte ein, erzählt von ihrem Weg hin zum Umdenken, denn wir wurden nicht erleuchtet geboren, sondern können uns dorthin bewegen. Sie erzählt von ihrer Reise, ihren Rückschlägen und macht sich somit viel authentischer, lebendiger. Mit ihrem Buch hat sie einen Teil von sich selbst offenbart, der verletzlich ist und uns somit noch einen viel tieferen Einblick in ihr Selbst gegeben. All das, was Lea in ihrem Buch geschrieben hat, ist für mich nicht neu. Es wurde kein Rad neu erfunden, aber warum sollte sie auch? Warum muss immer etwas Neues kommen? Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich habe wieder einmal erfahren dürfen, auf was wir uns alles freuen können, wenn wir es nur zulassen, wenn wir uns nur darauf einlassen. Liebe Lea, danke, für dein wundervolles Buch! Danke dafür, dass du dich offenbart hast und uns deine Geschichte erzählt hast! Im Übrigen: Lea erzählt nicht nur, sie hat dem Leser auch die wundervolle Gelegenheit gegeben, 12 Meditationen von ihr als Gratis-Download zu bekommen, um sich noch mehr zu finden. Mein Fazit ist eindeutig: Ein Buch, das man gelesen haben muss, jedoch ohne die Erwartung, neue Erkenntnisse zu erhalten.
Es ist ein tolles und gut geschriebenes Buch, welches einem vor allem in Krisen helfen kann. Es gibt tolle Beispiele, die einen unterstützen können, andere Denkweisen anzunehmen.
In unserem schnellen Alltag ist Achtsamkeit besonders wichtig! Lea Hamann zeigt einen realistischen und authentischen Weg, wie man sich selbst und seine Bedürfnisse im Auge behält. Oftmals war es mir auch hier etwas zu spirituell, doch ich bin dabei auch sehr eigen. Besonders gefallen hat mir, dass die Autorin von eigenen Erfahrungen spricht und es somit nicht ein reines „Sachbuch“ ist. Die 12 Kapitel waren so aufgegliedert, dass man sich zunächst mit dem auseinandersetzt was man hat/ wer man ist und wohin man möchte. Für jeden, der sich selbst und seine Seele besser kennenlernen will, ist dieses Buch geschaffen. Durch die Meditationsübungen hat man auch eher ein Arbeitsbuch als eine reine persönliche Erzählung
Das erste Buch von Lea Hamann umfasst 254 Seiten und ist 2019 im Integral Verlag erschienen. Die Autorin hat sich mit Anfang zwanzig aus einem Kunststudium exmatrikuliert und autodidaktisch Kenntnisse erworben, mit denen sie auf YouTube, mit ihrem eigenen Block sowie in Seminaren als Life Coach und Seminarleiterin tätig ist. Das vorliegende Hardcover Buch "Leben, Lieben, Leuchten" vermittelt dem Leser mit dem Untertitel "Wie du aus eigener Kraft glücklich wirst und innere Schätze findest" den Eindruck, es handele sich hier um einen Lebensratgeber, mit dem man mal eben sein Leben umkrempeln und zum Positiven wenden kann. Das Erstlingswerk ist in die drei Teile Leben, Lieben und Leuchten mit jeweils vier Kapiteln unterteilt. Schon beim Lesen der Einleitung beschleicht mich der Verdacht, dass es sich hier nicht um einen reinen Lebensratgeber, sondern vielmehr um wohlmeinende Tipps handelt, die sehr ausführlich mit Beispielen aus dem eigenen Leben der Autorin untermauert sind. Jedes dieser Kapitel ist mit einer Übung, sprich geführter Meditation, abgerundet. Es werden Themen wie das innere Kind, Atemtechniken, Meditation, Selbstfindung, etc. oberflächlich angesprochen. Bei keinem dieser Themen geht die Autorin in die Tiefe oder vermittelt gar fundiertes Wissen, was bei der Erlernung von Atem- oder Meditationstechniken hilfreich sein könnte. Allerdings ist es auch kaum möglich, die alle angesprochenen Themen auf 254 Seiten ausführlich zu behandeln. Wer also erst einmal einen groben Überblick erhalten möchte findet hier sicherlich genügend Anregungen. Sinnvoll wären auch weiterführende Literaturhinweise statt Werbung für eine kostenpflichtige Online Community der Autorin am Ende des Buches. Lea Hamann hat keinerlei Ausbildung, dessen sollte sich der ratsuchende Leser bewusst sein und sehr genau abwägen, ob es sinnvoll ist, für psychische Probleme oder Lebenskrisen eine fachlich geschulte Person zu konsultieren. Mit einem Beinbruch geht man ja auch nicht zum Nachbarn, nur weil der seine angeknackste Rippe selbst kuriert hat. Warum also sollte man bei einem Knacks in der Seele auf Fachleute verzichten? Bei den Worten "Im Sumpf stecken - zu viel weibliche Energie" und hier zitierten Beschreibungen anderer Menschen, dass Veränderung anstrengend sei und sich am Ende doch nichts bewege - habe ich den dringenden Wunsch, der Autorin nahe zu legen sie möge doch einmal an ihren eigenen Glaubensmustern und inneren Überzeugungen arbeiten. Dieses Buch ist eine Mischung aus gut gemeinten Ratschlägen und Erfahrungsbericht, und ich gratuliere der Autorin an dieser Stelle ausdrücklich zu ihrer erfolgreichen Selbstfindung. Wer sich nach eben diesem Erfolg sehnt könnte aber auch mit der Unterstützung weiterführender, fundierter Literatur der jeweiligen Themengebiete, oder durch Gespräche mit ausgebildeten Fachleuten viel tun für seine persönliche Entwicklung.
Die Autorin Lea Hamann schreibt in ihrem Ratgeber von ihren Erfahrungen auf dem Weg zu sich selbst. Dabei nutzt sie einen sehr ansprechenden Schreibstil, so dass sich das Buch gut lesen lässt und den Leser/ die Leserin fesselt. In drei Teilen und insgesamt 12 Kapiteln erzählt sie von ihrer Suche nach dem Glück und dem Finden ihres inneren Selbst. Dabei nimmt in den ersten Kapiteln ihre Geschichte einen großen Raum ein und die Tipps für den Leser kommen etwas zu kurz. Insgesamt lassen sich aber gute Tipps und Ansätze finden.
Ich war neugierig ein Buch zu lesen, wo es über das Innere ich geht, den tieferen Sinn zu finden. Das Buch ist in 12 Kapitel aufgeteilt, wo man eine logische Agenda findet von 1: bin ich wirklich glücklich bis zum letzten : den liebevollen Weg beschreiten. Ganz neu sind die Sachen u d Lösungswege nicht, obwohl sie alles verständlich erklärt und man es flüssig lesen kann. Auch wenn ich finde, dass das Buch vielen weiterhelfen kann, bin ich etwas Zwiegestalten. Ich bin etwas pessimistisch demnach bin ich vielleicht am Ende doch nicht die richtige Zielgruppe. Das das für sie geklappt hat und alles gut lief und vielen Personen weitergeholfen hat bin ich mir völlig sicher ! Hier meine Kritik Punkte: Spoiler!!!!: Schon im zweiten Kapitel berichtet sie von einem Gefühl, dass durch ihren Körper ging. sie wusste aufeinmal, dass sie alles verändern muss und alles ist auf einmal glasklar. Sie fängt ohne es zu merken an zu weinen. Es erscheint wie eine engelhafte Eingebung. Mir als Skeptikerin erscheint das schon etwas zu Überirdisch. Auch alles was sie tut scheint genau richtig zu sein und zur richtigen Zeit zu passieren und einfach alles läuft gut. Ich freue mich für sie, aber es ist ganz klar zu sagen, dass es wohl nicht immer so bei allen Menschen passieren wird. Auch später als sie sich selbst heilt nachdem sie durch die Missbrauchserfahrungen Panikattacken bekommt, ist zwar wirklich super. Aber ohne professionelle Hilfe ist es nicht bei jedem realistisch möglich und auch nicht optimal, wenn man es wie sie selbst angeht. Was ich echt gut fand sind die Meditationen die man Downloaden kann. Ihre Stimme ist beruhigend und man kann schön entspannen. :)
Kurzweiliger, liebevoller Wegbegleiter: „Wie du aus eigener Kraft glücklich wirst und deine inneren Schätze findest“
Von: Elena11.08.2019
Um ganz ehrlich zu sein: Mich hat das Buch von Lea Hamann aufgrund des Klappentextes zuerst nicht zu 100% angesprochen. Die Autorin war mir bis dahin völlig unbekannt; auch von ihren Tätigkeiten als Life-Coach hatte ich weder gehört noch gelesen. Der Einband des Buchs ist aber wirklich nett gestaltet und auch das aufgearbeitete Thema hat mich neugierig gemacht. Denn möchte nicht ausnahmslos jeder seine ganz eigene, wahre Bestimmung im Leben finden? Das Buch ist entsprechend dem Titel „Leben, Lieben, Leuchten“ übersichtlich in 3 Teile mit jeweils 4 Kapiteln gegliedert. Die Autorin schildert hierbei immer zuerst ihre eigenen Erfahrungen und nimmt den Leser dann auf die eigene Reise zu einem erfüllten Leben mit. Jedes Kapitel beinhaltet darüber hinaus kurze und prägnante Tipps und Übungen zur Selbsthilfe und jeweils eine spezifisch auf das jeweilige Thema zugeschnittene, geführte Meditation als Audio zum Download. Es liest sich sehr leicht und flüssig, nicht zuletzt da Stil und Sprache klar, verständlich und schnörkellos sind. Obwohl mich das Buch auf einen „liebevollen Weg“ mitgenommen hat, fällt meine Bewertung etwas zurückhaltend aus: Mit dem Ansatz von Lea Hamann, im Einklang mit der Seele und dem eigenen inneren Empfinden zu leben und zu sein, stimme ich absolut überein. Die Aufforderung hierzu an ihre Leser finde ich gut, richtig und wichtig - verliert man es im stressigen Alltagsleben doch viel zu oft aus dem Blick! Trotzdem erscheinen mir manche Schlussfolgerungen der Autorin als „zu einfach“. Nicht bei jedem führt die spirituelle Eingebung, das (sowieso schon eher brotlose) Kunststudium hinzuschmeißen und ohne sonstige Vorkenntnisse oder Ausbildung Life-Coach zu werden zum gewünschten Ergebnis. Und ohne den beruflichen Erfolg, zumindest von der neu aufgenommenen Arbeit leben zu können, wäre wohl auch die Erfüllung hierdurch nicht ganz so durchdringend. Insgesamt kann ich das Buch trotzdem guten Gewissens weiterempfehlen. Es kann sicherlich neue Impulse geben das eigene, innere Glück wieder mehr in den Vordergrund zu rücken, wieder tiefer in sich hineinzuhören und dabei das eigene Potential wieder neu zu erforschen. Die Gratis-Meditationsdownloads habe ich selbst nicht genutzt. Sie sind aber ein tolles Zusatzangebot für alle, die sich für Meditation interessieren und sich hierbei fallen lassen können und möchten.
Zuerst war ich wirklich interessiert, da ich gerade das Gefühl habe, etwas verändern zu wollen. Aber irgendwie kam ich nicht rein. Der Schreibstil ist zwar angenehm und positiv, aber schon zu Beginn fühlte ich mich, als wolle man mir einreden, dass ich unglücklich bin. Das hat mich irgendwie abgeschreckt. Als Hörbuch wäre es evtl. anders, aber ich kam nicht sehr weit, da es mich nicht gefesselt hat. Ich denke, wenn man gerne Ratgeber liest, ist das anders. Für mich war es leider nichts.
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