Rezensionen zu
Du hast dein Leben in der Hand
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Zunächst bin ich skeptisch gewesen, noch ein Ratgeber. Sind die nicht doch irgendwie alle gleich? Nein. Man merkt, dass es Rebella eine Herzensangelegenheit ist uns Frauen und auch den Männern zu helfen in Konfliktsituationen und auch sonst ruhiger zu werden. Natürlich muss bzw sollte man die SNAP Technik regelmäßig anwenden und man sollte kein Wunder erwarten, nach dem Motto "ich habe das Buch gelesen und jetzt ist alles gut". Manche Dinge wurden noch mal extra in Erklärboxen erklärt. Was mir sehr gut gefallen hat, das einzige Manko dabei war, dass ich nicht wusste, ob ich jetzt erst den Absatz zu Ende lese oder doch die Box. Ansonsten hat mir das Buch auch mit den Fotos (man kann kaum glauben, dass diese Powerfrau über 50 sein soll) und zum Ende mit den Yoga Übungen sehr gut gefallen.
Ein super moderner und lockerer Schreibstil verleiht der Lektüre das gewisse Etwas. Dieses Buch ist eine Inspiration für die Arbeit an sich selbst, durch die Impulsenund Anregungen, die super umsetzbar sind, liebt man die eigene Energie zu spüren, an sich selbst. Auch werden Denkanstöße durch Veränderung eigener Blickwinkel erkannt und aufgespürt. Es werden bemerkenswerte Bewusstseinsimpulse mitgegeben und angetriggert.
In “Du hast dein Leben in der Hand” stellt die Autorin Rebella Bex die von ihr erfundene SNAP! (Sofort – Neutral – Aktiv – Präsent) Technik vor. Mit der SNAP! Technik will sie sofortigen Zugang zur inneren Weisheit schaffen und auf die Art unbewusste Handlungen in bewusste Handlungen umwandlen, aber auch Negativität in Positivität, Verwirrung in Klarheit oder Angst in Liebe. Auch wenn der Klappentext dafür wirbt, dass das Konzept nicht nur für Frauen, sondern auch Männer gedacht ist, beginnt die Autorin bereits im Vorwort mit der Anrede "Liebe Schwester”. Auch das rosa-goldene Cover spricht nicht unbedingt für eine männliche Zielgruppe – ich konnte meinen Freund zumindest nicht davon überzeugen, sich das Buch etwas genauer anzuschauen ;) Die direkte Anrede der Autorin hat mir auf den ersten Blick sehr gut gefallen, auch ihre Art zu schreiben wirkt zumindest im ersten Teil des Buches sehr positiv auf mich. Im späteren Verlauf werden mir die Inhalte leider aber etwas zu esoterisch. Auch der häufige Bezug zu Gott (auch wenn sie sagt, dass man sich als Lesender gern auch etwas anderes als Gott vorstellen darf, an das man glaubt) hat mich leicht verschreckt. Das wäre für mich aber noch ok gewesen. Sehr viel schwerer fiel es mir inhaltlich zu folgen. Ein logischer Fluss ist für mich kapitelübergreifend nicht wirklich erkennbar. Auch die SNAP! Methode selbst wird eigentlich nur sehr kurz erwähnt und erklärt, alles andere drumherum erzählt z.B. von den Schwingungen, aus denen wir bestehen (ja, Quantenheilung lässt fast schon grüßen), unserer Seele, unserem Bewusstsein oder von unserem Ego. Gut finde ich hier, dass sie gute Impulse gibt und viele Beispiele bringt, in denen man sich gern mal von seinem Ego leiten lässt und so zum Reflektieren anregt. Die Yoga-Übungen am Ende des Buches finde ich gut. Allerdings fehlt mir auch hier wieder die Klammer, wie genau das jetzt mit der SNAP! Methode einhergeht – außer, dass es sich dabei um sogenannte SNAP!-Yogahaltungen handelt. Was mich unabhängig vom Inhalt des Buches leider etwas stört, ist der Schriftsatz. Das komplette Buch ist in einem serifenlosen Schriftsatz und einer sehr dünnen Schriftlinie gedruckt. Insbesondere auch die leicht glänzenden Seiten machen es daher enorm schwer, das Buch überhaupt zu lesen. Für mich war es jedenfalls sehr anstrengend und ich musste das Buch häufig aus der Hand legen, weil ich einfach nicht mehr lesen konnte (und nein, so alt bin ich auch noch nicht). Auch Verweise im Buch sind entweder einfach vergessen und mit “…” markiert, oder verweisen den Lesenden auf eine falsche Stelle im Buch. Ärgerlich. Für mich als Wissenschaftlerin muss ich jetzt leider sagen, dass mich das Buch nicht wirklich überzeugt. Mir fehlen hier einfach auch ein paar Fakten. Aber die Autorin hat ja bereits im Buch vorgesorgt und erwähnt, dass es Menschen gibt, die für diese Methode nicht empfänglich sind – vermutlich gehöre ich da einfach dazu. Das sollte vermutlich jeder für sich selbst entscheiden.
Rebella Bex hat eine eigene Methode entwickelt - die SNAP! Methode. Sie steht für Sofort Neutral Aktiv Präsent und eignet sich sowohl für Männer, als auch für Frauen. Diese Neurolinguistische Bewusstseins- und Meditationstechnik für die innere Transformation stellt sie in ihrem Buch "Du hast dein Leben in der Hand" vor. Mit SNAP! verschafft man sich sofortigen Zugang zur inneren Weisheit und versetzt sich Schritt für Schritt in die Lage, unbewusste Handlungen in bewusste Handlungen umzuwandeln - von Negativität in Positivität, von Verwirrung in Klarheit oder von Angst in Liebe. Dieser Ratgeber ließ sich sehr flüssig und verständlich lesen. Besonders gelungen fand ich die Gestaltung mit kleinen Infokästchen und Bildern. Durch das Buch zieht sich ein roter Faden, sodass ich immer wusste, wo ich gerade inhaltlich stand. Thesen wurden nicht nur aufgestellt, sondern auch begründet. In vielem konnte ich mich wiederfinden und Rebella Bex spricht in diesem Buch wie eine große Schwester zu den Lesern. Ihre Art, Dinge zu erklären, fand ich sehr sympathisch und auch humorvoll. Die Übungen waren gut angeleitet und das, was ich mir von dem Buch erhofft hatte, ist eingetreten: Eine Anleitung, wie ich mich persönlich im Alltag weiterentwickeln kann. Dabei ist diese Methode sehr einfach und leicht umzusetzen, was ich besonders toll finde. Rebella Bex Buch war alles in allem sehr angenehm zu lesen.
Ich muss zugeben, ich habe lange gebraucht, um mich überhaupt in das Buch einzufinden. Zunächst muss aber lobend erwähnt werden, dass das Buch schön und wertig gestaltet ist. Was mich aber direkt gestört hat, ist, dass auf dem Klappentext auch Männer dazu aufgerufen werden, das Buch zu lesen und gleich im Vorwort heißt es: "Liebe Schwester!" Ich verstehe die Intention dahinter, aber es würde mich als Mann gleich wieder abschrecken. Naja... Ansonsten finde ich das Konzept von "SNAP!" prinzipiell nicht schlecht, vor allem ist es tatsächlich einfach. Ob ich es allerdings im Alltag so umsetzen kann, wird sich zeigen. Ich fand das Buch zeitweise aber sehr abstrakt geschrieben und teilweise war es mir doch zu 'esoterisch' und ich konnte mit vielen Kapiteln einfach nicht so wirklich was anfangen. Schade fand ich auch, dass zumindest ich persönlich den Eindruck hatte, dass die einzelnen Kapitel manchmal ohne großen Zusammenhang aneinander gereiht wurden. Die Yoga-Übungen am Ende finde ich super, sehr gut beschrieben und bebildert. Auch generell macht die Autorin auf den Bildern einen sehr sympathischen Eindruck. Da das Konzept aber wirklich einfach ist und ich, nachdem ich mich endlich eingelesen hatte, doch etwas mitnehmen konnte, bekommt das Buch 3 Sterne von mir. Ich hatte mir allerdings mehr davon versprochen.
Wow - Rebella Bex hat sich wirklich ins Zeug gelegt und viel Liebe und Leidenschaft in das Buch gesteckt. Direkt am Anfang beschreibt sie was unter ihrer SNAP!-Technik zu verstehen ist. Super finde ich, dass man direkt mit DU angesprochen wird, denn dadurch entsteht direkt eine Bindung. Am Anfang ist erstmal relativ viel Einleitungstext. Diesen habe ich teils überflogen. Als es dann um das eigene Ego geht, wurde es interessanter. Allerdings muss man sich auch wirklich auf das Buch einlassen, neugierig und offen sein. Denn wenn man die Inhalte hinterfragt und vielleicht sogar als Unsinn einstuft, kann man das Buch direkt wieder weglegen. Super fand ich, dass dargelegt wurde, dass man selbst die Wahl hat. Man muss nicht das machen, was andere machen oder von einem erwarten. Es liegt bei einem selbst und das führt zu einem gesunden Selbstbewusstsein. Alleine das bewusste Tun ist für mich ein Punkt, den ich noch trainieren möchte. Ich mache oft Dinge unbewusst, gerade meinem Partner gegenüber. Ich möchte noch lernen, Dinge bewusst und begründet zu tun, und dafür Verantwortung zu übernehmen. Dafür hat mir das Buch gut geholfen. Am Ende des Buches findet man noch einige Yoga-Übungen, die auch mit Bildern dargestellt sind. Außerdem wird die Wirkung aufgezeigt. Yoga ist für mich ebenfalls Neuland, hilft aber sicher sich zu entspannen und sich bewusst mit sich selbst zu beschäftigen. Fazit: Weniger Text und mehr Bilder hätte ich mir gewünscht. Super ist, das Rebella einen direkt anspricht und alles offen anspricht.
So sehr ich mich auf das Buch von Rebella Bex gefreut habe, in der Hoffnung gute Werkzeuge für meine Selbstständigkeit zu bekommen, wurde ich leider enttäuscht. Das Buch handelt von der SNAP-TECHNIK, die einem in Krisen - und Konfliktsituationen helfen soll, positiv zu agieren und mit einem guten Gefühl von Liebe zu handeln. Ansich ein guter Gedanke, jedoch in Stresssituation einfach nicht praktikabel umsetzbar. Jedoch waren doch einige Tipps dabei, die mir gut gefallen haben. Ich liebe z.B. den Mix zwischen moderner Spiritualität (Mediation, Yoga) und Mindset-Arbeit (wie NLP - Neurolinguistische Programmierung), aber wo ist die Wissenschaft dabei? Das wäre noch der Funken den ich gebraucht hätte, um mich voll und ganz in der SNAP-TECHNIK wohl zu fühlen.
Wie Frauen in jedem Lebensabschnitt eine neue positive powervolle Weiblichkeit erreichen!
Von: Coco07.04.2021
Das Buch „Du hast dein Leben in der Hand“ hat zum Ziel jeder Frau zur Seite zu stehen um eine positive Lebensenergie und Ausstrahlung zu erlangen. Man hat es nicht nur in der Hand aber regelrecht zwischen den Fingern. Rebella Bex zeigt uns wie jede Frau aus sich herauswachsen kann und negative Lebensabschnitte in positive Kraft verwandeln kann. Durch Meditationstechniken und Übungen können Frauen eine neue motivierende powervolle Weiblichkeit erreichen. Negative Impulse werden durch die 3 SNAP ins Positive umgedreht. Mir hat besonders die Einfachheit der Anwendung der 3 Meditationsschritten gefallen, sowie die am Ende des Buches gezeigten Yogaübungen. So ist die Methode ganzheitlich, erreichbar, einleuchtend. Vieles spricht uns aus der Seele. Rebella Bex demonstriert wie jede Frau in vielen Lebenslagen das Rad selbst drehen kann und die Kontrolle übernehmen kann. Selbstbewusstsein, Souveränität und Zufriedenheit sind keine Geheimnisse mehr aber liegt der Frau regelrecht in den Fingern und werden Realität. Für mich können junge Frauen, heranwachsende auch sehr von diesem Buch profitieren, ein sehr schönes Geschenk für jeden Lebensabschnitt
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