Rezensionen zu
Die Body Bible für Frauen

Ein sehr informativer Ratgeber,der gefüllt ist mit sehr guten Tipps

05.10.2023

Meine Meinung In diesem 400 Seiten starken Werk erfahren wir alles, wirklich alles, was man über den Körper der Frau wissen sollte. Die ersten 100 Seiten sind sehr wissenschaftlich gehalten, aber dennoch sehr interessant, welche neuen Erkenntnisse darin verborgen sind. Das Hauptaugenmerk liegt hier auf dem Zyklus der Frau und damit auf seinen Einfluss auf den Körper der Frau. In erster Linie richtet sich das Buch an sportliche Frauen. Aber ich würde es allen Frauen empfehlen, denn Sport hat noch nie geschadet. Es geht jetzt auch nicht darum, am Ende vom Buch einen Marathon zu laufen, nein, es geht um kleine feine Übungen, die man mit der Zeit in seinen Alltag integrieren kann. Und diese Übungen unterstützen den Bewegungsapparat vor Verletzungen. Was ich auch sehr wichtig finde, ist die geeignete Kleidung beim Sport in Bezug auf den Busen. Wer möchte schon gerne mit hängenden Brüsten sich rumschlagen oder mit Schmerzen leben, weil das Brustgewebe Risse hat. Liebe Frauen, egal wie jung oder alt ihr seid, kauft das Buch. Ich glaube fest daran, dass jede danach mindestens zwei Dinge in ihrem Leben verändert und bei vielen Abschnitten ein Aha- Erlebnis haben wird. Fazit Die drei Autorinnen führen uns mit wissenschaftlichen Erklärungen, einfachen sportlichen Tipps, die Wichtigkeit eines gut sitzenden BHs bis über Ernährung und gesunder Schlaf durch das Buch. Und sie geben Beispiele aus ihrem eigenen Leben, was sie sehr sympathisch macht. Ich habe viel aus dem Buch, die Body Bible für Frauen mitgenommen und hätte mir gewünscht, das Buch schon vor 15 Jahren gelesen zu haben. Von mir eine große Leseempfehlung und verdiente 4 🐥🐥🐥🐥🐥 Einen Stern abgezogen, weil der erste Teil doch sehr trocken und wissenschaftlich ist und 400 Fußnoten definitiv zu viele sind. Und die angebotenen Online-Communities alle in englisch Sprache sind. Da denke ich, dass man dafür auch Ansprechpartner im deutschsprachigen Raum findet.

Neue Weiblichkeit

28.08.2023

Echter Feminismus! Was kann der weibliche Körper und wie gehen wir am besten damit um. Fitness, Gesundheit oder auch einfach die Akzeptanz. Ein sehr umfangreiches und wirklich weibliches Werk. Es gibt biologische Unterschiede und genau darum geht es.

Ein Hörbuch voller interessanter Informationen

13.08.2023

Ein tolles Hörbuch mit vielen neuen Erkenntnissen speziell für Frauen, die ihren Körper besser verstehen wollen und seine Bedürfnisse kennenlernen wollen. Dabei wird auf viele Notwendigkeiten eingegangen, die viele Frauen sicherlich bisher nicht kannten und auch darauf, dass das Thema Menstruationszyklus lange ein Tabuthema war, über das nicht mehr als nötig geredet wurde. Zum Download gibt es noch ein pdf-Dokument, in dem man wichtige Informationen nachlesen kann. Gelesen wird das Hörbuch von Charlotte Puder. Sie studierte Schauspiel und arbeitet freischaffend im Bereich Film, Theater und Fernsehen. Es gelingt ihr, den Sachtext mitreißend zu lesen, so dass der Hörer zu jeder Zeit Lust hat, weiter zu hören, ohne dass die vielen Fakten langweilig werden. Gerade im Bereich Sachbuch ist es wichtig, interessant und mitreißend zu lesen und das gelingt Charlotte Puder hervorragend. Fazit Ein Hörbuch voller interessanter Informationen, bei dem sicherlich für jeden Interessierten etwas Neues dabei ist.