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Arkana Verlag
Spirituelle Begleiter für Menschen auf der Suche nach Sinn und Erfüllung


Neuerscheinungen

Buch des Monats

Das neue Achtsamkeitstraining

Danny Penman, Mark Williams

Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben. Diese Erkenntnisse aus jüngsten neurowissenschaftlichen Studien des renommierten Oxford-Professors und Achtsamkeits-Pioniers Mark Williams ermöglichen einen neuen Umgang mit Stress und Ängsten. Endlich lassen sich diese Gefühlsfärbungen bewusst machen und rechtzeitig aushebeln. Dann können wir aus destruktiven Gewohnheiten aussteigen und mehr Klarheit, emotionale Stabilität, Energie und Lebensfreude gewinnen.
Dieses völlig neu konzipierte Programm enthält einen 8-Wochen-Achtsamkeitskurs, zahlreiche Meditationen und Übungen sowie einen 1-Jahres-Plan.

Lesungen & Events

06. Jan. 2024

Christian Hemschemeier im Unperfekthaus Essen

19:00 Uhr | Essen | Lesungen
Christian Hemschemeier
Feuer & Flamme

15. Jan. 2024

Spirituelles Enneagramm - Offenheit, Einsicht, Selbstbegleitung mit Christian Meyer

19:30 Uhr | Lesungen
Christian Meyer
Ein Kurs in wahrem Loslassen

01. Feb. 2024 04. Feb. 2024

Grundlagenseminar Enneagramm beim Frankfurter Ring

Frankfurt am Main | Lesungen
Christian Meyer
Ein Kurs in wahrem Loslassen

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