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Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist erwiesenermaßen das beste Gegenmittel bei Stress und innerer Anspannung! In einer einzigartigen Verbindung von buddhistischer Weisheit und modernster Forschung erschließen zwei renommierte Experten die heilsame Kraft der Meditation. Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche präsentieren verblüffend einfach anwendbare Übungen, die auf bahnbrechenden neurowissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mit ihrer Hilfe werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen.
Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet – sowohl für erfahrene Meditierende als auch für Meditationsanfänger.
- Ausgabe:
- Hardcover, mit Schutzumschlag, 256 Seiten, 13,5x21,5cm
- Erschienen am:
- 24.05.2023
- Originaltitel:
- Why We Meditate: A Science-Based Guidebook
- Übersetzung:
- Aus dem Amerikanischen von Stephan Schuhmacher, Maike Schuhmacher
- ISBN:
- 978-3-7787-8306-1
- Auflage/Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Verlag:
- Ansata - Integral - Lotos
- Originalverlag:
- Atria Books
- Lieferstatus:
- lieferbar
Daniel Goleman
Daniel Goleman ist Psychologe und arbeitete als Journalist bei der New York Times und Psychology Today, bis er 1995 mit "Emotionale Intelligenz" den internationalen Durchbruch schaffte. Heute ist er als Unternehmensberater tätig.
Tsoknyi Rinpoche
Tsoknyi Rinpoche wurde in jungen Jahren als Wiedergeburt eines bedeutenden Lamas erkannt und musste sich einer rigorosen klösterlichen Disziplin unterwerfen. In einer Phase der Rebellion widerrief er seine Gelübde, um zu heiraten und eine Familie zu gründen. Heute ist er einer der gefragtesten Lehrer zum...
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