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Die Kraft des Selbstmitgefühls
Wie wir unseren inneren Garten pflegen und zum Erblühen bringen können
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Den inneren Garten zum Erblühen bringen
Jeder von uns trägt ungeliebte Eigenschaften in sich, die er am liebsten loswerden möchte. Doch sie lassen sich verwandeln und können uns wertvolle Dienste leisten, wenn sie ihren Platz gefunden haben. Lienhard Valentin zeigt, wie wir unseren inneren Garten liebevoll pflegen und so bestellen, dass Selbstvertrauen, Selbstliebe und Gelassenheit darin erblühen können. Die wichtigsten Tools sind hier die Praxis der Achtsamkeit, des Selbstmitgefühls und der Selbsterforschung. Reflexionen, Zitate, Meditationen und Achtsamkeitsübungen unterstützen uns in diesem Prozess und schenken neue Kraft und Inspiration.
- Ausgabe:
- Hardcover, 176 Seiten, 13,5x17,5cm, durchgehend vierfarbig
- Erschienen am:
- 16.09.2019
- ISBN:
- 978-3-424-63177-7
- Auflage/Ausgabe:
- Originalausgabe
- Verlag:
- Kailash
- Lieferstatus:
- lieferbar
Lienhard U. Valentin
Lienhard Valentin ist Achtsamkeitslehrer, Gestaltpädagoge, Buchautor und Verleger. Sein Schwerpunkt liegt in der Integration von Achtsamkeit und Mitgefühl ins tägliche Leben. Er arbeitet seit vielen Jahren mit Jon Kabat-Zinn, Christopher Germer, Kristin Neff, Rick Hanson und anderen führenden Vertretern aus dem...