Rezensionen
Sie kennen das Buch bereits? Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.
Jetzt im Handel bestellen
Wirksames Einschlafmittel ohne Risiken und Nebenwirkungen
Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80 % aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Der Schlafgestörte lernt in der auf dieser CD erzählten Geschichte seinen persönlichen Schlaf-Vogel kennen, der ihn auf sanften Schwingen durch die Nacht und in den Schlaf hineinträgt. Unterstützt wird die beruhigende Stimme der Erzählerin durch die eigens für diese CD komponierte Entspannungsmusik, die mit Naturgeräuschen kombiniert wird.
- Ausgabe:
- Lesung mit Musik, Ungekürzte Lesung, Hörbuch Download, Hördauer: 56min
- Sprecher*innen:
- Samia Little Elk
- Erschienen am:
- 01.09.2014
- ISBN:
- 978-3-424-15277-7
- Verlag:
- Irisiana
- Originalverlag:
- Irisiana
- Lieferstatus:
- lieferbar
Samia Little Elk
Dr. med. Samia Little Elk ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Somnologin (DGSM). Sie leitet eine Praxis für ambulante Schlafmedizin, Psychosomatik und Psychotherapie in Berlin. Als Dozentin und Medienärztin ist es ihr wichtig, medizinisches und psychologisches Wissen auch an ein...