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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen – und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
- Ausgabe:
- Gekürzte Lesung, Hörbuch Download (gekürzt), Hördauer: 3h 21min
- Sprecher*innen:
- Esther Schweins
- Erschienen am:
- 23.07.2018
- Originaltitel:
- Unplug (Harmony Books)
- Übersetzung:
- Aus dem Amerikanischen von Karin Weingart
- ISBN:
- 978-3-8371-4304-1
- Verlag:
- Random House Audio
- Originalverlag:
- Lotos HC
- Lieferstatus:
- lieferbar
Suze Yalof Schwartz
Suze Yalof Schwartz ist die Begründerin und Geschäftsführerin des renommierten Meditationsstudios UNPLUG in Los Angeles. Zuvor arbeitete sie jahrelang als Moderedakteurin und Geschäftsführerin für die Vogue, Elle, Marie Claire und Glamour. Ihre jetzige Lebensaufgabe ist es, Meditation so einfach, kraftvoll und...
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Debra Goldstein
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Esther Schweins
Esther Schweins wurde mit der Comedy-Serie „RTL Samstag Nacht“ berühmt und beliebt. Danach spielte sie Hauptrollen in zahlreichen Film- und Fernsehproduktionen. Seit 2002 ist sie als Moderatorin für die Magazine „Foyer” und „Theaterlandschaften” des ZDFtheaterkanals und 3sat tätig und führte Regie bei dem...