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Der Yoga-Effekt
für die achtsame Vernetzung von Körper, Gehirn und Geist — Resilienter, gelassener und flexibler mit dem intelligenten Bewegungsprogramm
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Yoga neu gedacht
Körper und Geist sind eng miteinander verbunden. Die moderne Neurowissenschaft stützt diese Auffassung mit ihren neuesten Erkenntnissen aufs Eindrücklichste. Studien belegen, dass insbesondere Bewegung einen enormen Einfluss auf die Vernetzung der verschiedenen Hirnareale hat. Svenja Borchers, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, geht sogar noch weiter: In ihrem Buch stellt sie nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen, sondern auch praktische Übungen aus dem Yoga vor, die unser Gehirn buchstäblich klüger, resilienter und flexibler machen. Denn die erstaunlichen Wechselwirkungen von Körper und Gehirn können wir laut Svenja Borchers nutzen, um unsere Yogapraxis, unseren Alltag und unser Körperbewusstsein positiv zu beeinflussen.
- Ausgabe:
- Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,0x24,0cm, 30 Farbfotos
- Erschienen am:
- 18.04.2022
- ISBN:
- 978-3-424-15431-3
- Verlag:
- Irisiana
- Lieferstatus:
- lieferbar
Svenja Borchers
Die Autorin hält einen Bachelor of Science in Kognitionswissenschaften, Master of Science in Neuro- und Verhaltenswissenschaften sowie Dr. rer. nat. der naturwissenschaftlichen und medizinischen Fakultät Tübingen im Bereich Neuropsychologie mit den Schwerpunkten Propriozeption, Bewegungssteuerung und Wahrnehmung. Dr.