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Verbunden mit dir
Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr — Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden
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Für eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung
Egal ob als tägliche Reflexion, in Momenten der Ruhe oder zur Unterstützung bei Stress – dieser fein gestaltete Tischaufsteller bietet wertvolle Anregungen zur Selbstregulation, Sicherheit und Präsenz.
Die 52 traumasensiblen Impulse, Übungen und Reflexionsfragen, inspiriert von der Polyvagaltheorie, helfen uns dabei das Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und der Umgebung zu finden. Mit Notizfeldern für persönliche Gedanken und Postkarten, die als liebevolle Botschaften verschickt werden können.
Ein vielfältiger, praktischer Begleiter, der leicht umsetzbare Tools für mehr Sicherheit und innere Ruhe bietet. So können wir Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht gelangen.
- Ausgabe:
- Kalender, 108 Seiten, 18,0x17,0cm
- Erschienen am:
- 10.09.2025
- ISBN:
- 978-3-442-34343-0
- Auflage/Ausgabe:
- Originalausgabe
- Verlag:
- Arkana
- Illustrator*innen:
- Verena Mayer-Kolbinger
- Lieferstatus:
- lieferbar
Verena König
Verena König ist Traumatherapeutin, Seminarleiterin und Autorin der Bestseller Trauma und Beziehungen und Bin ich traumatisiert?. In ihrem erfolgreichen Podcast »Kreative Transformation« spricht sie wöchentlich wissenschaftlich fundiert und nahbar über Trauma und seine Folgen, das Nervensystem und Heilung. Sie...
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Verena Mayer-Kolbinger
Verena Mayer-Kolbinger, geb. 1974 ist Künstlerin, Illustratorin und Kreativitäts-Coachin. Die studierte Diplom-Designerin lebt und arbeitet in Deutschland und Kanada. Ihre Illustrationen finden sich in zahlreichen Büchern und Publikationen. Nachdem sie 15 Jahre eine Designagentur geleitet hat, arbeitet sie seit...