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Meine Formel für einen gesunden Schlaf
Das ganzheitliche Programm bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen
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SPIEGEL-Bestseller
Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen
Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse.
Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte.
Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis, mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt.
- Ausgabe:
- Paperback, Klappenbroschur, 160 Seiten, 16,2x21,5cm, durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen
- Erschienen am:
- 16.04.2026
- ISBN:
- 978-3-517-10426-3
- Verlag:
- Südwest
- Lieferstatus:
- lieferbar
Dietrich Grönemeyer
Prof. Dr. med. Dietrich Grönemeyer ist einer der bekanntesten Ärzte Deutschlands und emeritierter Lehrstuhlinhaber für Radiologie und Mikrotherapie der Universität Witten/Herdecke. Er lebt mit Begeisterung im Ruhrgebiet und leitet seit 30 Jahren das Grönemeyer Institut in Bochum. Seit Jahrzehnten setzt er sich für...
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