Zuckerfrei High-Protein

90 eiweißreiche Rezepte ohne Zucker – unterstützt den Muskelaufbau und hilft beim Abnehmen

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Weniger Zucker, mehr Protein!

Eine zuckerfreie proteinreiche Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen ohne Jojo-Effekt, sondern hat auch darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile: Sie fördert das Sättigungsgefühl, verhindert Heißhungerattacken, unterstützt den Muskelaufbau, strafft die Haut und reduziert außerdem das Risiko entzündlicher Krankheiten und Darmbeschwerden.

Und das Beste: eine eiweißreiche Ernährung lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren.

Wie das geht, zeigen Bérengère Philippon und Alexia Cornu in diesem Buch mit über 90 leckeren Rezepten mit niedrigem Glykämischen Index, vom Frühstück über Snacks bis hin zu Hauptgerichten und Desserts, die satt machen und einfach schmecken!

Ausgabe:: Paperback, Broschur, 204 Seiten, 19,0x26,0cm, durchgehend 4c bebildert
Erschienen am:: 24.12.2025
Originaltitel:: Cuisine IG bas avec Bérengère, bouge avec Alexia
Übersetzung:: Aus dem Französischen von Sophie Gamel
ISBN:: 978-3-517-10427-0
Verlag:: Südwest
Originalverlag:: Larousse
Lieferstatus:: lieferbar