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Longevity. Das Praxisbuch für ein langes Leben. Grundlagen und Techniken
Leicht umsetzbar. Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
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Länger, gesünder und erfüllter leben!
Dr. Lara Hemeryck ist eine der führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der »Longevity« – der Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. In diesem Buch zeigt sie zusammen mit Anastasia Mabel anhand von mehr als 40 praktischen und leicht umsetzbaren Übungen und Ideen, wie Sie Ihr biologisches Alter um Jahre senken können. Effektive »Biohacks« zu Themen wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, aber auch zur Verbesserung Ihrer sozialen Beziehungen, der geistigen Fitness und des emotionalen Wohlbefindens helfen Ihnen, eine individuelle Gesundheitsroutine zu entwickeln, die sich allgemein positiv auf Körper und Geist auswirkt. So schaffen Sie die Grundlage für ein langes und erfülltes Leben.
- Ausgabe:
- Paperback, Broschur, 192 Seiten, 12,5x18,7cm
- Erschienen am:
- 28.01.2026
- Originaltitel:
- Living Young: Techniques and Exercises to Lower Your Biological Age
- Übersetzung:
- Aus dem Englischen von Svenja Tengs
- ISBN:
- 978-3-7306-1585-0
- Auflage/Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Verlag:
- Anaconda Verlag
- Originalverlag:
- Michael O'Mara
- Lieferstatus:
- lieferbar
Lara Hemeryck
Dr. Lara Hemeryck ist eine renommierte Stammzellforscherin aus Belgien, spezialisiert auf den Bereich Biohacking und Langlebigkeit. Die promovierte Biomedizinerin ist Gründerin von Scicomwiz, einer Agentur für Fach- und Wissenschaftskommunikation, deren Ziel es ist, neueste Forschungsergebnisse und evidenzbasierte...
Anastasia Mabel
Anastasia Mabel ist Co-Autorin des Buches »Longevity — Das Praxisbuch für ein langes Leben«, einem wissenschaftlich fundierten Leitfaden für ein gesundes, langes Leben. Die persönliche Erfahrung, nach einer langanhaltenden chronischen Erkrankung wieder genesen zu sein, motiviert sie heute, das Wissen über...