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Joan I. Rosenberg

Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben, das du liebst

So verwandelst du blockierte Gefühle in Selbstliebe, Lebensfreude und unerschütterliches Selbstvertrauen

Hardcover
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Innerlich stark und selbstbewusst – mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln – und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern.
Die revolutionäre Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles, was das Leben noch für uns bereithält!

»Absolut wegweisend! Dieses Buch basiert auf einer einfachen Idee, die Ihr Leben energetisieren, transformieren und nachhaltig verbessern wird.«

Joan Borysenko, Autorin von »Bewahre deine Mitte« (20. July 2021)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Sabine Zürn
Originaltitel: 90 Seconds to a Life You Love
Originalverlag: Little Brown
Hardcover mit Schutzumschlag, 368 Seiten, 13,5 x 21,5 cm, 5 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-7787-9315-2
Erschienen am  23. May 2022
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Dr. Joan I. Rosenberg, Begründerin von Emotional Mastery™ und Emotional Mastery Training™, ist eine hoch angesehene amerikanische Psychologin. Als innovative Denkerin, Persönlichkeitstrainerin und gefragte Rednerin gibt sie ihre lebensverändernden Ideen und Modelle für emotionale Meisterschaft, Veränderung und für persönliches Wachstum in Seminaren und Veranstaltungen weiter. Ihre inspirierenden TEDx-Talks über den gesunden Umgang mit Gefühlen haben bereits Millionen von Menschen begeistert.

Zur Autorin

Pressestimmen

»Einfach, praktisch und effektiv: Wenn Sie sich unerschütterliches Selbstvertrauen wünschen, dann werden Sie es hier finden.«

Jack Canfield, Bestsellerautor von »Hühnersuppe für die Seele« (20. July 2021)