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Rezensionen zu
Mein Individualgewicht

Ruediger Dahlke

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"Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Mit 60 Rezepten, Meditationen und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht." Rüdiger Dahlke setzt da an, wo Diäten aufhören. Denn oft funktionieren Nahrungsumstellungen oder div. Diäten nicht, wenn man den Ursachen nicht auf den Grund geht oder es kommt zum sog. Jojo-Effekt sobald man mit der Diät aufhört. Rüdiger Dahlkes Meethode ist vielleicht nicht einfach, weil man sich nicht nur mit Nährwerten, sondern auch bzw. v.a. mit sich selbst beschäftigen muss, aber sie macht Sinn und verspricht Erfolg und Gesundheit.

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