Karella Easwaran

Alte Gewohnheiten, Stressreaktionen und Glaubenssätze aus unserer Kindheit blockieren uns oft, ohne dass wir es merken. Die innovative Beneficial Thinking-Methode zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein Gehirn verstehst, ungünstige Muster erkennst und neue, stärkende Bahnen im Kopf anlegst.
Das erwartet dich:
• sieben praxisnahe Schritte, mit denen du mentale Stärke aufbauen wirst
• leicht verständliche, liebevoll illustrierte Erklärungen zu deinem Gehirn
• wissenschaftlich fundierte Übungen, die sofort im Alltag wirken
• Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude in deinem Leben
In diesem Buch nimmt dich Dr. Karella Easwaran, renommierte Kinder- und Jugendärztin, mit auf eine Reise durch die faszinierende Welt deines Gehirns – und in ihre eigene Lebensgeschichte. Sie sagt: »Gerade jetzt, mehr denn je, fühle ich mich dazu verpflichtet, meinen Beitrag als Mensch, Ärztin, Mutter, Ehefrau und Freundin zu teilen. Angesichts meiner Lebenserfahrung – als kleines Mädchen, das vor Krieg und Grausamkeiten floh und trotz aller Hindernisse ein ausgeglichenes und zufriedenstellendes Leben führt – empfinde ich tiefe Dankbarkeit und sehe es als wichtig an, etwas zurückzugeben.«
Dein Glück beginnt in deinem Kopf – und du kannst es steuern.