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Alles gut - Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. — Überarbeitete Neuausgabe
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Soforthilfe bei Schreckmomenten und traumatischen Erlebnissen
Claudia Croos-Müller stellt einfache und wirksame Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken. Die ansprechend illustrierten Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt können die Übungen überall und jederzeit ausgeführt werden.
Die BODY 2 BRAIN CCM® Methode mit ihren leicht umsetzbaren Körperübungen bietet einen hohen Nutzen bei wenig Aufwand, indem sie Selbstregulation in allen Lebenslagen und schwierigen Situationen ermöglicht. Leser*innen erhalten in den Kleinen Überlebensbüchern – die auch therapiebegleitend und im pädagogischen Umfeld eingesetzt werden können – Selbsthilfe zur Lebensbewältigung, mentale Stabilität und ein effizientes Resilienztraining.
- Ausgabe:
- Hardcover, Pappband, 72 Seiten, 17,0x15,5cm, Durchgehend vierfarbig
- Erscheint am:
- 10.06.2027
- ISBN:
- 978-3-466-34882-4
- Verlag:
- Kösel
- Illustrator*innen:
- Kai Pannen
- Lieferstatus:
- noch nicht lieferbar
Claudia Croos-Müller
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM® Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und...
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Kai Pannen
Kai Pannen studierte Malerei und Film, arbeitete als Illustrator, Trickfilmer und Produzent für Kurzfilme. Heute ist er überwiegend als Autor tätig. Vom Börsenverein des Deutschen Buchhandels wurde er zum Lesekünstler 2017 gekürt. Unter anderem schrieb er den erfolgreichen "Dein SPIEGEL Bestseller", das...
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