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Denken wie ein Buddha
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern
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Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
- Ausgabe:
- Taschenbuch, Broschur, 288 Seiten, 11,8x18,7cm
- Erschienen am:
- 10.09.2018
- Originaltitel:
- Brain Changer
- Übersetzung:
- Aus dem Amerikanischen von Knut Krüger
- ISBN:
- 978-3-453-70350-6
- Auflage/Ausgabe:
- Fremdlizenz
- Verlag:
- Heyne
- Originalverlag:
- Irisiana
- Lieferstatus:
- lieferbar
Rick Hanson
Rick Hanson ist Neuropsychologe und international bekannt für seine wirksamen Techniken, die er aus dem Zusammenspiel von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie entwickelt hat. Die Bücher des New York Times-Bestsellerautors sind in 30 Sprachen erschienen und haben sich alleine auf Englisch über eine Million...
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