Depression

Bei diesem Buch hab ich eine sehr lange Vorlaufzeit gehabt, denn eigentlich sind all die Therapien mit depressiven Patienten, die ich in den letzten 30 Jahren gemacht habe, Vorbereitung gewesen.
Die Zahlen stammen allerdings aus neuesten Quellen. Dass 25 % der EU-Bevölkerung psychiatrisch behandlungsbedürftig sind und 80 % davon depressiv sein sollen, ist eine EU-Angabe aus diesem Jahr, 2006.

Es gibt natürlich eine Reihe von anspruchsvollen Tests, mit deren Hilfe man ein Persönlichkeitsbild zeichnen kann, woraus sich wiederum Rückschlüsse auf den Grad der Gefährdung ziehen lassen.
Es gibt aber - nach meiner Erfahrung - auch drei sehr einfache Fragen, die das klären helfen können; nämlich:
1. Macht meine Arbeit Sinn für mich, beziehungsweise mache ich die Arbeit, die mich ruft und mir Berufung ist?
2. Lebe ich mit dem Menschen, mit dem ich wirklich leben möchte?
3. Lebe ich an dem Ort, an dem ich sein möchte?
Wer diese Fragen oder zwei von ihnen mit Nein oder Jein beantworten muss, ist sicher gefährdet. Wer eine Arbeit macht, an die er nicht glaubt, an einem Ort, den er nicht mag und obendrein mit einem Menschen lebt, zu dem er nicht (mehr) passt, läuft Gefahr, den Sinn seines Lebens aus dem Auge zu verlieren.
Die beste Prophylaxe wäre demnach, die Weichen im eigenen Leben so zu stellen, dass man diese drei Fragen aus ganzem Herzen mit Ja beantworten kann.
 

Vor allem einmal könnten sie es bemerken und die Thematik ansprechen. Am Anfang solcher Phasen sind die Chancen noch viel besser, jemand aus den kreisenden Gedankenschleifen herauszuholen oder noch besser, ihm zu helfen, therapeutische Schritte einzuleiten. Viele Depressive wissen ja eben selbst nicht um ihr Krankheitsbild. Allein schon, wenn man sie auf die richtige Spur bringt, hat man immens geholfen. In dieser Hinsicht wäre auch dieses Buch eine Chance, denn mit seiner Hilfe lassen sich die Zeichen nicht nur erkennen, sondern sogar deuten.
 

Da ist sicher an erster Stelle der Verlust von Inhalt und Sinn im modernen Leben zu nennen. An zweiter Stelle würde ich die wachsende Geschwindigkeit und Hektik des heutigen Lebens als Gefahrenquelle sehen nach dem bereits von Mark Twain beschriebenen Motto: Kaum hatten wir das Ziel aus den Augen verloren, verdoppelten wir die Geschwindigkeit. Der Verlust von Zielen, die Sinn machen, leistet Sinnlosigkeitsgedanken Vorschub und diese führen nicht selten zu Suizidgedanken.
 

Kulturen, die völlig eingebunden in einen Kult leben wie zum Beispiel die tibetische, haben keine Depressionen, weil der Tod Teil des Lebens ist und sie in mutiger und offensiver Weise von klein auf damit konfrontiert werden.
Die meisten archaischen Kulturen verfügen über einen Kult, der den Sinn im Leben sicherstellt und die Auseinandersetzung mit dem Sterben als natürlich erscheinen lässt.
 

Das ist ja generell so und schon in der Bibel verewigt zu Beginn des Johannesevangeliums: "Am Anfang war das Wort und das Wort war bei Gott." Und später heißt es weiter "und das Wort ward Fleisch". Die Reihenfolge ist also klar, zuerst das Inhaltliche, Geistig-Seelische und dann erst die Verkörperung. Aber eine materialistische Zeit wie unsere neigt ihrer Natur gemäß dazu, diesen Zusammenhang zu verkennen und die Wirklichkeit im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf zu stellen.

Als sehr optimistischer Mensch, der sich selbst noch nie mit depressiven Gedanken herumschlagen musste, hatte ich anfangs weniger Lust, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Schließlich aber drängte es sich mir geradezu auf durch den frühen Tod zweier Freunde, aber auch den meines Vaters wie auch durch die dramatische Häufung der Depressionen in der Psychotherapiepraxis des Heil-Kunde-Zentrums in Johanniskirchen. Das Fass zum Überlaufen beziehungsweise mich zum Schreiben brachte schließlich mein Freund und Verlagsleiter Gerhard Riemann.
Rückwirkend betrachtet war die Auseinandersetzung mit dem Thema für mich überaus wertvoll und wichtig. Die entscheidenden Passagen des Buches schrieb ich in einer besonderen und auch für meine Verhältnisse langen Fastenzeit und dort vor allem in den Nächten, da ich in dieser Zeit kaum Schlaf brauchte. So hatte diese Zeit eine ganz außergewöhnliche Stimmung von der auch das Thema mit eingeschlossen wurde. Und obwohl oder auch weil ich erstaunliche Erfahrungen in meinen Traum- und Gedankenwelten im Hinblick auf mein Thema machte, ging es mir bei all dem ausgesprochen gut.