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Hormone in Balance mit Yin Yoga
Beschwerden lindern bei Endometriose, PCOS, PMS, Hitzewallungen oder Libidoverlust
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Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen
Viele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen. Wer Yin Yoga praktiziert, kann sein Nervensystem schnell und effektiv wieder herunterfahren. Wie kaum ein anderer Yogastil kann Yin Yoga dabei helfen, die Hormone in Balance zu bringen. Stefanie Arend erklärt in ihrem neuen Buch, wie Yin Yoga auf das Hormonsystem wirkt. Sie lässt ihr Wissen über die traditionelle chinesische Medizin und Ernährung einfließen und stellt Yin-Sequenzen zu zahlreichen Beschwerdebildern vor, die von einem hormonellen Ungleichgewicht ausgelöst werden können, wie:
– Endometriose und PCOS
– Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen
– Konzentrationsschwäche
– Gewichtsprobleme
– Libidoverlust
– Menstruationsbeschwerden
– Schlafstörungen
– Verdauungsprobleme
- Trockene Augen
- Gelenkschmerzen
- Ausgabe:
- Paperback, Klappenbroschur, 224 Seiten, 17,0x24,0cm, 120 Farbfotos
- Erschienen am:
- 13.05.2026
- ISBN:
- 978-3-517-10397-6
- Verlag:
- Südwest
- Lieferstatus:
- lieferbar
Stefanie Arend
Stefanie Arend fand durch Yin Yoga ihren Weg zu ganzheitlicher Balance und unterstützt heute als Ausbilderin und Coach Menschen auf ihrem gesundheitlichen und spirituellen Weg. Nach einigen OPs und einem Burn-out wurde Yoga zu ihrem Weg, Körper und Geist zu heilen und gelernte Glaubensmuster aufzulösen. Sie...
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