Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver — Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

★ ★ ★ ★ ★

Jetzt im Handel bestellen

Die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks sehen plötzlich alt aus

„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Wer nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen! Nicht bloß ein weiteres Buch über das Abnehmen, sondern das umfassende Aufbau- und Verschönerungsprogramm für ihren Körper. Ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen – und auf wen trifft das nicht zu?

Ausgabe:: Paperback, Broschur, 608 Seiten, 17,0x24,0cm
Erschienen am:: 15.12.2014
Übersetzung:: Aus dem Amerikanischen von Heike Schlatterer, Henning Dedekind
ISBN:: 978-3-442-22071-7
Verlag:: Goldmann
Originalverlag:: Crown
Lieferstatus:: lieferbar