Bewertungen
Sie kennen das Buch bereits? Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Bewertung.
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Fit und gesund für immer – Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
TippsJetzt im Handel bestellen
SPIEGEL-Bestseller-Autor
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!
- Ausgabe:
- Taschenbuch, Broschur, 224 Seiten, 13,5x20,6cm, durchg. 2c
- Erschienen am:
- 20.12.2023
- ISBN:
- 978-3-453-60669-2
- Auflage/Ausgabe:
- Originalausgabe
- Verlag:
- Heyne
- Lieferstatus:
- lieferbar
Aus der Reihe "Tipps"
Ulrich Strunz
Dr. med. Ulrich Strunz war Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit war die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes...
Weitere Titel von Ulrich Strunz
