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Karsten Dusse

Achtsam morden durch bewusste Ernährung

Roman

eBook epubNEU
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Guten Appetot!

Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind.

Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen.


eBook epub (epub), ca. 384 Seiten (Printausgabe)
ISBN: 978-3-641-28670-5
Erschienen am  11. January 2024
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Beste Unterhaltung

Von: Laberladen Blog

10.02.2024

Darum geht’s: Anwalt Björn Diemel hat sein Escort-, Mord- und Drogen-Imperium perfekt im Griff und nun ist es ihm langweilig. Spätestens als er dem Mann, der gerade seine Tochter entführt, kaum noch hinterhersprinten kann, erkennt er, dass er träge und zu fett geworden ist. Zeit, sein Leben etwas aufregender zu gestalten und seinen Körper auf Vordermann zu bringen. So fand ich’s: Viermal haben wir Björn Diemel schon dabei begleitet, wie er sein Leben achtsam und ausgeglichen gestaltet und sich zuletzt noch vom freien Leben der Anhänger Bhagwans inspirieren lässt. Nun ist er so mit sich im Reinen, dass es ihm langweilig geworden ist und sein Körper dank der ganzen Entspannung immer träger und unbeweglicher wird. Zum Glück hat sein Coach und Lebensberater Joschka Breitner auch hier gute Ratschläge parat. Wie üblich wird an den Kapitelanfängen aus dessen Werken zitiert und diesmal ist überwiegend “Schöner wohnen im eigenen Körper” dran. Breitner gibt Björn wichtige Informationen über Lebensmittelgruppen, Heilfasten und die richtige – achtsame – Einstellung zum Essen und zum eigenen Körper. Diese Ratschläge kann man auch als LeserIn durchaus ernst nehmen und sich das eine oder andere abschauen. Björn spielt den Vorreiter und vollzieht eine Wandlung, die wir im Detail miterleben dürfen (inclusive Darmspülung) und so kann man gleich sehen, was sich bewährt und wie so manches abläuft. Neben der eigenen körperlichen Optimierung muss Björn sich mit dem schockierenden Entführungsversuch an seiner geliebten Tochter auseinandersetzen. Aber nicht umsonst ist er inzwischen ein souveräner Gangsterboss mit einem kooperativen und motivierenden Führungsstil und so kann er einige loyale Verbrecher um sich scharen, die ihn unterstützen. Der Krimiplot der geplanten Kindesentführung nimmt nicht den größten Teil der Handlung ein, sondern das Drumherum und die Selbstoptimierung durch bewusste Ernährung sind mindestens genauso wichtig. Gestört hat mich das nicht, denn ich erwarte hier keinen reinrassigen Krimi, sondern gute Unterhaltung und das habe ich reichlich bekommen. Der Humor ist wieder ganz nach meinem Geschmack und ich habe Björns gelassen-selbstironischer Erzählstimme mit durchgängigem Schmunzeln auf den Lippen gelauscht. Diese fünfte Variante der Achtsamkeit passt wunderbar in die Reihe und wer die Vorgängerbände mochte, der wird sich an diesem hier auch sehr erfreuen. Vertont wird das Hörbuch vom Autor selbst und er macht einen richtig guten Job.

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Humorvolles Buch über das Heilfasten

Von: Hannah

07.02.2024

Endlich ist der neue Band der Achtsam morden-Reihe von Karsten Dusse erschienen. Seine Bücher sind für mich immer irgendwie besonders, da sie so anders als die meisten anderen Bücher sind. In diesem Teil wird das Thema Ernährung in den Fokus gerückt. Zu Beginn jedes Kapitels gibt es wieder ein kurzes Zitat eines der Ratgeber von Björns Coach Joschka Breitner, was immer perfekt zu dem folgenden Kapitel passt. Auch die Kapitel sind recht kurz und erleichtern dadurch das Lesen bzw auch Pausen einbauen. Insgesamt wurde das Buch auchin Abschnitte wie ein Menü unterteilt, was sehr zur Thematik gepasst hat. Mir persönlich gefällt die Mischung aus skurrilen Situationen, Humor und trotzdem noch der Integration von Fakten in die Geschichten immer sehr gut. Seine Bücher sind für eine entspannte und lockere Geschichte für Zwischendurch geeignet. So plätschert die Geschichte vor sich hin ohne langweilig zu werden und gleichzeitig ist sie auch nicht zu aufregend. Ein bisschen hat mich bei diesem Band gestört, dass Personen teils so überspitzt dargestellt wurden und Björns Familie nur am Anfang eine wichtige Rolle gespielt hat. Ansonsten hat mir auch dieses Buch wieder gut gefallen. Fazit: Ein humorvolles Buch über das Heilfasten und die sonstigen Probleme des Protagonisten Björn Diemels.

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Vita

KARSTEN DUSSE, Jahrgang 1973, Rechtsanwalt, Studium in Bonn, Lausanne und Los Angeles. Nach erfolgreicher Tätigkeit als Drehbuch- und Sachbuchautor wurde sein Debütroman ACHTSAM MORDEN zum meistverkauften Taschenbuch des Jahres 2020.
Seine Romane wurden bislang in 22 Sprachen übersetzt und stehen regelmäßig an der Spitze der Bestsellerlisten. Ausgezeichnet wurde seine Arbeit mit dem Deutschen Fernsehpreis, dem Deutschen Comedypreis und dem Deutschen Hörbuchpreis. Seine Hörbücher haben Gold- und Platin-Status erreicht.

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