Rezensionen zu
Mit Nachsicht
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In seinem Arbeitsalltag als Psychotherapeut nimmt Autor Sina Haghiri häufig wahr, dass Menschen ihre Mitmenschen negativ bewerten, das Vertrauen in das Gegenüber fehlt und der Glaube an das Gute im Menschen verloren geht. Doch ist es um unsere Gesellschaft wirklich so schlimm bestellt, wie viele von uns annehmen? Dieser Frage geht Haghiri in seinem neuen Ratgeber auf den Grund und liefert dabei verblüffende Antworten. Ich fand das Thema dieses Ratgebers direkt spannend und war gespannt darauf, mehr über die Themen Empathie und Nachsicht zu erfahren. Die Herangehensweise des Autors an die Thematik hat mir dabei sehr gut gefallen: Er verzahnt eigene berufliche Erfahrungen und anschauliche Fallbeispiele mit Erkenntnissen aus Studien und Befragungen. Dabei merkt man, dass viel Recherchearbeit in diesen Ratgeber geflossen ist. Quellen werden offengelegt und ermöglichen es, selbst nochmal tiefer nachzulesen, sofern gewünscht. Besonders gefallen hat mir, dass der Autor viele bestehende Thesen und Studienergebnisse nochmals aus einer ganz anderen Perspektive betrachtet und so zu neuen, überraschenden Ergebnissen kommt. Dabei legt er seine Gedanken nachvollziehbar und in verständlicher Sprache dar. Ich konnte Haghiri stets gut folgen, hing quasi an seinen Lippen und war begeistert über die vielen verschiedenen Facetten der Nachsicht, die er beleuchtet. Die Lektüre dieses Ratgebers würde aus meiner Sicht jedem von uns gut tun, denn es ein Appell für mehr Nachsicht und Empathie!
Unglaublich interessant - Wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann
Von: flowers.books21.05.2024
Meine Meinung und Inhalt Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehen. Mir hat das Buch von Haghiri unglaublich gut gefallen. Die Schilderungen durchgeführter Expermimente fand ich unglaublich interessant und schön beschrieben. Auch die Grundlagenforschung, wie überhaupt Misstrauen entsteht war lehrreich, denn für uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenüber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nähe und Vertrauen sehnen. Menschen übernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfälle bestätigt und übertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Gräben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene lösen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenüber aus. Die Kapitel sind unterteilt in: - Der Mensch ist den Mensch ein Wolf... - ...zumindest so lange, bis man sich kennt - Hauptsache überlegen - Die süße Gefahr - Wilkommen im Internet - Der Teufelskreis Distanz - What's in it for me? - Der Klügere gibt / sieht nach. Der Stärkere auch. - How to Nachsicht - Wut Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch häufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen können wir etwas tun: Wir können uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafür braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfühlender mit uns selbst zu sein – und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen. Die Botschaft vom Autoren ist klar verständlich und hat mich sehr zum Nachdenken anregen können. Leseempfehlung meinerseits. Sina Haghiri, Jahrgang 1987, arbeitet als Psychotherapeut ambulant und in einer Klinik in Einzel-, Paar- und Gruppentherapie. Er moderierte drei Staffeln des Podcasts Die Lösung – mit über 150.000 Spotify Abonnenments einer der erfolgreichsten deutschen Psychologie-Podcasts. Im ZDF lief im Herbst 2022 die zweite Staffel der Serie Fett und Fett, an der er wieder beteiligt war, für die erste Staffel wurde er als Drehbuchautor für den Grimme-Preis nominiert. Sina Haghiri ist Dozent bei der School of Life und Autor mehrerer Fachbücher.
Eine beeindruckende Lektüre, die ich mit meinen Schülern definitiv durcharbeiten werde. Ich wünsche dem Buch jeden Erfolg und hoffe, dass dieses Buch von so vielen Menschen wie möglich gelesen wird, es kann uns allen nur gut tun.
Mir hat gefallen mit welcher Breite (und wissenschaftlicher Tiefe) Sina Haghiri die Themen Nachsicht und Empathie in seinem Buch gesellschaftlich betrachtet. Allein die beiden ersten Kapitel lasen sich für mich so spannend, wie ein Krimi! Mit Nachsicht‘ war eine große Überraschung für mich. Ich hatte einfach nur mit einem Ratgeber gerechnet, aber es ist so viel mehr. Die gedellschaftliche tiefe der Analysen fesselt einen. Der Schreibstil des Autors sowie seine umfangreiche Recherche haben mich begeistert. Die Themen werden umfassend betrachtet und dabei allen Blickwinkeln genug Raum gegeben, um sie als Leser „sacken lassen“ und nachvollziehen zu können. Ein Buch, dass ich uneingeschränkt weiterempfehlen werde. Ganz großes Kino.
"Mit Nachsicht: Wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann" ist ein inspirierendes Buch, das zum Nachdenken anregt und zeigt, wie eine Haltung der Empathie unser Leben und unser Zusammenleben positiv beeinflussen kann. Der Autor, der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri, macht deutlich, dass die steigende Tendenz, anderen mit Misstrauen zu begegnen, negative Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen hat. Dieses Buch ist ein Aufruf zur Besinnung und Achtsamkeit gegenüber unseren eigenen Vorurteilen und der Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen. Es fordert uns auf, unsere oft übermäßigen negativen Annahmen in Frage zu stellen und stattdessen die Perspektive der Nachsicht einzunehmen. Haghiri betont, dass eine empathische Herangehensweise nicht nur unser eigenes Wohlbefinden steigert, sondern auch gesellschaftliche Gräben überwinden kann. Was dieses Buch besonders auszeichnet, ist seine klare Botschaft der Hoffnung. Es vermittelt den Lesern das Gefühl, dass Veränderung möglich ist, indem wir unseren Blick auf die Menschlichkeit und das Potenzial zum Guten richten. Anstatt sich in Negativität und Vorurteilen zu verlieren, lädt das Buch uns ein, neue Wege zu entdecken, wie wir Beziehungen aufbauen und pflegen können – sowohl mit anderen als auch mit uns selbst. "Mit Nachsicht" ist mehr als nur eine Sammlung von Gedanken zur Empathie. Es ist ein Leitfaden, der uns ermutigt, mit größerem Mitgefühl und Verständnis durch das Leben zu gehen. Die Botschaft des Buches ist einfach und zugleich tiefgreifend: Wenn wir lernen, uns selbst und anderen mit Nachsicht zu begegnen, können wir nicht nur unser eigenes Leben verbessern, sondern auch einen positiven Beitrag zur Welt leisten.
Das Buch „Mit Nachsicht. Wie Empathie uns selbst und vielleicht die Welt verändern kann.“ ist eine äußerst wert- und gehaltvolle Lektüre für all’ jene Menschen, die auch das Gefühl haben, dass das soziale Miteinander unter dem Dauerkrisenmodus unseres aktuellen Zeitalters leidet. Sina Haghiri ist Psychotherapeut und erklärt in einem freundlich zugewandten Schreibstil, wie viel jeder Einzelne von uns hierzu beiträgt und welche positiven Effekte schon kleine Perspektiv- und Verhaltensänderungen bewirken können. Denn jene Vermutungen, auf deren Grundlage wir unsere Be- und Verurteilungen fällen, liegen oftmals sehr weit entfernt von den tatsächlichen Handlungsmotiven unserer Mitmenschen. Um ein besseres Verständnis dafür zu schaffen, wie die ins Negative verzerrten Wahrnehmungsportraits entstehen, erklärt der Autor auch für Laien nachvollziehbar, wie die alltägliche Informationsverarbeitung unseres menschlichen Gehirns funktioniert. Als LeserIn entwickelt man so mitunter ein besseres Verständnis dafür, warum es wichtig sein kann, das eigene mediale Konsumverhalten zu überdenken oder anzupassen. Im späteren Kapitelverlauf widmet sich Herr Haghiri den zahlreichen positiven Folgen eines nachsichtigen Verhaltens und belegt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und berührenden Beispielen eindrucksvoll, dass die Integration von Empathie im Alltag nicht nur umsetzbar, sondern auch aufgrund ihrer zahlreichen positiven Folgen erstrebenswert ist. Für mich bot der logisch und abwechslungsreich gestaltete Aufbau des Buches insgesamt ein lehrreiches Leseerlebnis und ich habe das Gefühl, dass mein zuvor besorgter Verstand geerdet und mein Herz geweitet wurde. Deshalb bleibt mir nur eine Fazitbotschaft: Bitte unbedingt lesen!
"Mit Nachsicht: Wie Empathie uns selbst und vielleicht sogar die Welt verändern kann" von Sina Haghiri ist ein inspirierendes und hoffnungsvolles Buch, das sich mit der Frage beschäftigt, wie eine Kultur der Empathie unsere Sichtweise auf uns selbst und auf andere Menschen positiv beeinflussen kann. Der Klappentext deutet darauf hin, dass das Buch sich sowohl mit der persönlichen als auch der gesellschaftlichen Bedeutung von Empathie auseinandersetzt und Wege aufzeigt, wie wir durch Nachsicht und Mitgefühl eine bessere Welt schaffen können. Sina Haghiri, ein erfahrener Psychotherapeut und Podcaster, analysiert in seinem Buch die Auswirkungen von Misstrauen und Vorurteilen auf unsere mentale Gesundheit und zwischenmenschliche Beziehungen. Er beschreibt, wie das wachsende Misstrauen gegenüber anderen, verstärkt durch negative Medienberichte oder gesellschaftliche Tendenzen, zu tieferen Gräben zwischen Menschen führen kann. Diese Entwicklung hat Konsequenzen nicht nur auf individueller Ebene, etwa durch steigende Einsamkeit und Depressionen, sondern auch auf gesellschaftlicher Ebene, indem sie soziale Spaltungen vertieft. Das Buch bietet eine positive Gegenüberstellung zu dieser düsteren Realität. Haghiri schlägt vor, dass ein Ansatz der Nachsicht und Empathie dazu beitragen kann, Vorurteile zu überwinden und eine freundlichere und verständnisvollere Welt zu schaffen. Er argumentiert, dass unser negativer Blick auf andere oft auf Missverständnissen oder unvollständigen Informationen basiert und dass eine bewusste Praxis der Empathie zu einem tiefgreifenden Wandel führen kann. "Mit Nachsicht" ist reich an praktischen Anregungen und Reflexionsmöglichkeiten, die Leser*innen ermutigen, sich selbst und andere in einem neuen Licht zu sehen. Haghiri erklärt, wie wir unsere eigenen Vorurteile erkennen und ihnen entgegenwirken können, um letztlich zu einem besseren Verständnis der Menschen um uns herum zu gelangen. Die Vorstellung, dass Empathie nicht nur anderen zugutekommt, sondern auch uns selbst hilft, einen gesünderen Geisteszustand zu erreichen, ist ein zentraler Punkt im Buch. Die Argumentation des Autors ist überzeugend und basiert auf fundierten Erkenntnissen aus der Psychologie und den sozialen Wissenschaften. Er verwendet klare Beispiele und einfühlsame Fallstudien, um zu zeigen, wie Empathie und Nachsicht konkret in unserem Alltag angewendet werden können. Der Ton des Buches ist freundlich und ermutigend, was es zu einer erfrischenden Lektüre macht, besonders in Zeiten, in denen die Welt manchmal kalt und abweisend erscheinen kann. Insgesamt ist "Mit Nachsicht" ein Buch, das zu einer wichtigen Reflexion über unsere Beziehung zu anderen Menschen einlädt. Es ermutigt uns, uns selbst und unsere Gesellschaft mit einer Haltung der Empathie und des Mitgefühls zu betrachten, und zeigt Wege auf, wie wir damit positive Veränderungen bewirken können. Eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die daran interessiert sind, ihre eigene Sichtweise zu überdenken und gleichzeitig einen Beitrag zu einer freundlicheren Welt zu leisten.
Habe dieses Buch über die Lovelybooks Website kennen lernen dürfen und war von Anfang an total in den Bann des Autoren gezogen. Habe selten so "leicht" so viel bedeutsames gelesen. Während des Lesens fällt es einem gar nicht auf, weil man so gut unterhalten ist, der Schreibstil ist wirklich super angenehm. Aber danach merkt man erst, wie grundsätzlich, tief, fast philosophisch - in einem Kapitel ja sogar explizit philosophisch! Grüße an Marc Aurel :-) - dieses Buch ist. Es hat mein Leben bereichert und ich werde es noch einigen Freunden schenken, das ist sicher. Vielen Dank an den Autor und Verlag!
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