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Kazuhiro Nakagawa

Augen-Yoga

Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille
Der Bestseller aus Japan

(5)
Paperback
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Dieses Buch erklärt auf unterhaltsame und leicht verständliche Art die erfolgreiche Nakagawa-Methode des renommierten Augenarztes und Bestsellerautors Kazuhiro Nakagawa. Basierend auf Yoga-Techniken und Konzentrationsübungen, Gedächtnistraining und Imagination, die allesamt auf das Gehirn als physiologischer Ursprung der Sehkraft fokussieren, heilt er Leiden wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Grauer Star, Schielen. Selbst nahezu erblindete Menschen wenden seine Methode mit verblüffendem Erfolg an. Ein Ratgeber mit umfangreichen Sehtests, vielen praktischen Übungen, Fallgeschichten und einer kurzweiligen Einführung in die anatomischen, neuronalen und physiologischen Grundlagen des Sehsinns.

»Wirksame Übungen, sehr zu empfehlen«

FIT Besser leben (Westfalen-Blatt) (26. August 2017)

Aus dem Amerikanischen von Jochen Lehner
Originaltitel: The Yoga of Natural Vision Correction
Originalverlag: Shinchosha Publishing
Paperback , Klappenbroschur, 240 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 35 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-442-22184-4
Erschienen am  16. January 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

... die Leser mit wertvollen Werkzeugen ausstattet, um ihre Sehkraft zu stärken

Von: Alina Arndt Abt. Augentraining aus Berlin

22.02.2024

"Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille" von Kazuhiro Nakagawa ist ein revolutionäres Werk, das die Art und Weise, wie wir über Augengesundheit und Sehkraft denken und handeln, grundlegend verändert. Dieser aus Japan stammende Bestseller führt uns in die Nakagawa-Methode ein, eine innovative Praxis, die verspricht, die Abhängigkeit von Brillen oder Kontaktlinsen zu reduzieren und die natürliche Sehkraft durch gezielte Übungen zu verbessern. Nakagawa, ein renommierter Experte auf dem Gebiet der Augengesundheit, kombiniert traditionelle Weisheiten mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um ein Programm zu entwickeln, das einfach, effektiv und für Menschen jeden Alters geeignet ist. Sein Ansatz ist sowohl präventiv als auch rehabilitativ, was ihn zu einem wertvollen Ressourcenbuch für alle macht, die ihre Augengesundheit ernst nehmen. Das Buch ist klar strukturiert und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die es den Lesern ermöglicht, die Übungen leicht in ihren Alltag zu integrieren. Die Illustrationen und Beschreibungen sind präzise und leicht verständlich, was den Einstieg in die Praxis des Augen-Yoga erleichtert. Nakagawa betont die Bedeutung von Regelmäßigkeit und Geduld, da die Verbesserung der Sehkraft ein gradueller Prozess ist. Ein herausragendes Merkmal dieses Buches ist die tiefe Einsicht in die Verbindung zwischen Augengesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden. Nakagawa erläutert, wie Stress, Ernährung und Lebensstil die Sehkraft beeinflussen können, und bietet ganzheitliche Lösungen an, die über einfache Augenübungen hinausgehen. Diese umfassende Herangehensweise macht "Augen-Yoga" zu einem unverzichtbaren Leitfaden für jeden, der nach nachhaltigen Wegen zur Förderung der Gesundheit sucht. Darüber hinaus inspiriert Nakagawas persönliche Geschichte und Leidenschaft für das Thema den Leser, aktiv an der Verbesserung seiner Augengesundheit zu arbeiten. Seine Methode ist mehr als nur eine Sammlung von Übungen; sie ist eine Lebensphilosophie, die uns lehrt, wie wichtig es ist, auf unseren Körper zu achten und ihm die Pflege zu geben, die er verdient. "Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille" ist ein bahnbrechendes Buch, das die Leser mit wertvollen Werkzeugen ausstattet, um ihre Sehkraft zu stärken und ihre Lebensqualität zu verbessern. Mit fünf Sternen bewertet, ist es ein Muss für jeden, der an einem natürlichen und ganzheitlichen Ansatz zur Augenpflege interessiert ist. Kazuhiro Nakagawas Werk ist nicht nur ein Buch; es ist ein Geschenk an alle, die die Welt klarer sehen möchten.

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...eine inspirierende Lektüre, die eine alternative Sichtweise!

Von: Marie Marquart Abt. Augenlasern aus Berlin

17.02.2024

Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille" von Kazuhiro Nakagawa ist ein faszinierender Einblick in eine alternative Herangehensweise zur Verbesserung der Sehkraft. Dieser Bestseller aus Japan präsentiert eine Methode, die darauf abzielt, die Augengesundheit durch spezielle Übungen zu fördern und so potenziell die Abhängigkeit von Brillen oder Kontaktlinsen zu reduzieren. Nakagawa, ein renommierter Experte auf diesem Gebiet, kombiniert traditionelle Techniken mit modernen Erkenntnissen, um ein ganzheitliches Programm zur Stärkung der Augen zu schaffen. Die Nakagawa-Methode basiert auf der Überzeugung, dass viele Sehprobleme durch Stress, schlechte Gewohnheiten und mangelnde Augenpflege verschärft werden. Durch eine Reihe von einfachen, aber effektiven Übungen zielt das Buch darauf ab, die Augenmuskulatur zu stärken, die Durchblutung zu verbessern und die allgemeine Sehfähigkeit zu erhöhen. Nakagawa führt die Leser schrittweise durch jede Übung, ergänzt durch anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Anleitungen, was die Methode zugänglich und umsetzbar macht. Ein besonderer Vorteil des Buches ist seine ganzheitliche Sichtweise. Neben den physischen Übungen betont Nakagawa die Bedeutung eines gesunden Lebensstils, einschließlich richtiger Ernährung und Stressmanagement, für die Augengesundheit. Dieser Ansatz unterstreicht, dass gutes Sehen nicht isoliert betrachtet werden sollte, sondern Teil eines umfassenden Wohlbefindens ist. "Augen-Yoga" ist nicht nur für Menschen mit Sehproblemen relevant, sondern für jeden, der seine Augengesundheit langfristig erhalten möchte. Obwohl es klare Hinweise gibt, dass nicht alle Sehprobleme allein durch Übungen korrigiert werden können, bietet das Buch wertvolle Einsichten und Techniken, die zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen können. Insgesamt ist "Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille" eine inspirierende Lektüre, die eine alternative Sichtweise auf die Augengesundheit bietet. Kazuhiro Nakagawa gelingt es, ein überzeugendes Argument für die Praxis des Augen-Yogas zu präsentieren, unterstützt durch seine umfangreichen Erfahrungen und Erfolge. Für Leser, die nach natürlichen Wegen zur Verbesserung ihrer Sehkraft suchen, ist dieses Buch eine wertvolle und möglicherweise lebensverändernde Ressource.

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Vita

Dr. Kazuhiro Nakagawa, Direktor des Vision Fitness Center (Tokio, Japan) entwickelte mit seiner "Nakagawa-Methode" eine unkonventionelle Augentherapie, die sensationelle Erfolge feiert. Mit über zwei Millionen verkaufter Exemplare ist der Arzt und Bestsellerautor eine Koryphäe der Augenheilkunde.

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