Rezensionen zu
Das 7-Tage-Selbstcoaching

Guter Einstieg in das Thema Coaching

01.03.2022

Amelie Fried die Tausendsassa-Dame ist zwar sehr bekannt aus Funk und Fernsehen und durch ihre Unterhaltungsliteratur, aber sie ist außerdem noch zertifizierte Coachin und auch vom Bundesverband Mediation lizenziert. Dazu kommt Michael Simperl als Systemischer Business Coach, der natürlich auch in allem zertifiziert ist was mit Coaching zu tun hat. Sprich, die beiden haben einen Sack voll Qualifikationen und geballte Erfahrung im Bereich Coaching! Zu Recht hat das Buch den guten Untertitel „für alle, die Lust auf Veränderung haben“, denn dieses ‚7-Tage Selbst-Coaching‘ richtet sich an Menschen, die noch wenig bis gar keine Berührungen mit dem Thema hatten. Eine Anleitung um den ersten großen Stein ins Rollen zu bringen aus meiner Sicht. Es ist MEGA toll gestaltet und sehr durchdacht angelegt. Es ist Wissenstransfer und Workbook in einem. Hier wird erst gedacht und dann gleich getan! Was eine super gute Kombination ist. Das Buch ist so aufgebaut, dass es zunächst eine sehr kurze Einführung ins Thema Coaching gibt und dann Ärmel hochkrempeln und loslegen, denn dann folgt für jeden Tag ein neuer Abschnitt. Jeder Coaching-Tag hat ein Thema, wie am ersten Tag: Worum geht es Ihnen? + Ist-Zustand + Ziel. Jeden Tag erarbeitet man sich sein Veränderungsthema an „Fragen, die fordern“ wie es schon auf dem Cover heißt. Aber es gibt natürlich noch mehr Input und wird keinesfalls alleine gelassen und nur mit Fragen bombardiert. Was ich super gut fand, ist das sehr strukturierte Angehen und die Aufteilung in Tagen. So weiß man, wo man einen Schlusspunkt setzt, das Erarbeitete sacken lässt und am folgenden Tag weiter macht. Das Buch eignet sich super für eine 7-Tage Auszeit bzw. Urlaub mit weniger Programm oder in einer Woche wo nicht so viel ansteht. Denn es soll ja nun wirklich nachgedacht und bearbeitet werden und das arbeitet auch nach, wenn man es macht. FAZIT: Für alle die der Schuh bei einem bestimmten persönlichen Thema drückt und dem strukturiert auf den Grund gehen wollen!

Sei dein eigener Coach!

22.02.2022

Ich befinde mich dieses Jahr auf jeden Fall in einer Art „Selbstfindung“. Ich beschäftige mich mehr mit persönlichem Wachstum und denke nun mehr darüber nach was ich alles erreichen möchte. Bei all diesen Gedanken erreichte mich das Buch „Das 7-Tage Selbst Coaching“ gerade zur perfekten Zeit. Ich hatte große Lust darauf und öffnete voller Neugierde das Buch! Ich bin mir nicht sicher was ich erwartet habe aber auf jeden Fall nicht so viel leeren Platz! Das Buch ist nämlich vor allem eines: Ein Arbeitsbuch. Die ersten paar Seiten beschäftigen sich mit der Frage; Was ist Choaching? Fand ich sehr interessant und aufschlussreich. Dann geht es aber auch schon los. Man darf sich selbst ein Ziel setzen – an Tag 1 wird vor allem gebrainstormt, in sich hineingehört und das Ziel immer wieder neu formuliert. Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen. J.W. von Goethe Das Buch ist somit in 7 Kapitel bzw. 7 Tagen aufgebaut. Man kann diese 7 Tage entweder in einer Woche abarbeiten oder sich etwas länger dafür Zeit nehmen. Vor jedem Tag folgen interessante Fakten und viel zusätzliches Wissen. Doch der Hauptteil besteht wirklich darin sich seinem Ziel selbst zu nähern. Auf jeden Fall tricky! Denn es erfordert jede Menge Denkarbeit, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen! Bin ich nach diesen 7 Tagen an mein Ziel gekommen? Nein – denn das Ziel lässt sich nicht wirklich in 7 Tagen erreichen aber der Weg dorthin war schon mal sehr lehrreich und hat mich meinem Ziel auf jeden Fall näher gebracht. Ich werde das Buch auf jeden Fall noch weiterhin als Werkzeug benutzen. Schreibstil & Cover Ein wundervolles Arbeitsbuch, dass einen auf seiner Reise ein gutes Stück mit begleitet. Das Cover und die Aufmachung des Buches gefallen mir sehr. Würde ich das Buch Empfehlen? Ja! Mir hat es sehr gut gefallen und mich auf jeden Fall wachsen lassen.

Eine spannende Reise mit dem persönlichsten Coach - sich selbst

25.12.2021

Habt ihr euch schon mal mit dem Thema Coaching beschäftigt? Ich ja - und zwar mehrfach. Und für das kommende Jahr habe ich mir fest vorgenommen, weiterhin und noch tiefergehend in mich persönlich zu investieren, meine Skills zu verbessern, weiter an meinem Mindset zu arbeiten und mir meine kleinen und großen Träume Stück für Stück zu erfüllen (oder eben zu merken, dass sie nicht erfüllt werden müssen). Und so bin ich mal über dieses Buch gestolpert - und hängen geblieben. Mich hat das Thema sehr interessiert - einfach weil ich 2021 bereits viel selbstständig gelernt und erreicht habe, indem ich kleine Impulse von außen genutzt habe. Und ich nun wissen will, wie viel ich mit professionellen Impulsen noch erreichen kann. Was alles möglich sein kann. Ich habe noch nicht richtig damit gearbeitet, habe es „nur“ einmal komplett durchgelesen. Um damit zu arbeiten, will ich mir Zeit nehmen! Jetzt während des Weihnachtsstresses hat es sich einfach nicht richtig angefühlt… Die Übungen haben mich schon beim lesen SEHR angesprochen. Es werden halt immer nur Impulse gegeben und keine Lösungswege vorgelegt - denn auf die soll und muss man selbst kommen. Auch die kleinen „Geschichten“ zwischendrin zeigen, was alles verändert werden kann, wenn man es zulässt! Der Schreibstil ist angenehm, es wird auch in die Theorie des Coachings im allgemeinen eingegangen! Also alles in allem ein echt gutes Buch und ich bin sehr auf die „Auswirkungen“ bei mir gespannt.