Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Christine Brähler

Neue Wege aus der Einsamkeit

Mit Selbstmitgefühl zu mehr Verbundenheit finden
Praktische Übungen für aktive Selbsthilfe
Ratgeber für Betroffene und Angehörige

Hardcover
18,00 [D] inkl. MwSt.
18,50 [A] | CHF 25,50 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

«Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!» Gert Scobel
Dr. Christine Brähler bietet mit diesem Buch einen einzigartigen Ratgeber, der sich mit Selbstmitgefühl als Mittel gegen die grassierende Einsamkeit in unserer Gesellschaft beschäftigt. Einsamkeit kann jede und jeden treffen: Vom Teenager bis zur 80-Jährigen. Meist werden Betroffenen äußere Maßnahmen empfohlen wie mehr unter Leute zu gehen, Vereinen zu beitreten, Hobbies gemeinsam zu pflegen oder soziale Verpflichtungen zu übernehmen.
Die Psychologin Dr. Christine Brähler geht den Weg von Innen nach Außen: Anstatt unsere Bedürfnisse zu vernachlässigen oder zu hoffen, dass sie von außen erfüllt werden, entdecken wir die liebevolle Verbindung zu uns selbst. Wir bringen uns aufrichtiges Mitgefühl für die eigene Traurigkeit, Verlassenheit und Verletzlichkeit entgegen. Aus dieser wohlwollenden und wertschätzenden Haltung gegenüber uns selbst haben wir die Möglichkeit, Beziehungen nährender zu gestalten und auch das Alleinsein zu genießen. Mit zahlreichen Übungen und Anregungen hilft die Selbstmitgefühl-Expertin den Einsamen auf den lohnenden Weg zu sich selbst.

  • »Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!«

  • Die Epidemie im Verborgenen

  • Das neue Buch der Selbstmitgefühl-Expertin, Psychologin und erfolgreichen Autorin

  • Grundlegende Einsichten, wertvolle Tipps und praktische Übungen zum Brennpunkt-Thema in einem Ratgeber vereint

»Ein mit großer Fachkenntnis geschriebenes Buch über eines der zentralen Probleme unserer Zeit. Eine seltene Mischung: Denn es ist sowohl ein Wissenschafts- als auch ein sehr einfühlsames Buch - und ein Ratgeber. Absolut empfehlenswert!«

Gert Scobel (03. March 2020)

Hardcover, Pappband, 224 Seiten, 13,5 x 21,5 cm
ISBN: 978-3-424-15375-0
Erschienen am  27. April 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Ähnliche Titel wie "Neue Wege aus der Einsamkeit"

Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit

Aljoscha Long, Ronald Schweppe

Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit

Du bist nicht, was du denkst
(4)

Georg Lolos

Du bist nicht, was du denkst

Die Sieben Säulen des Seins
(1)

Yousef Hammoudah

Die Sieben Säulen des Seins

Das Dalai-Lama-Prinzip für Paare

Anne-Bärbel Köhle, Dr. Stefan Rieß

Das Dalai-Lama-Prinzip für Paare

Das Licht des Himmels in dir
(2)

Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Das Licht des Himmels in dir

Heile deine Gedanken, heile dein Leben
(1)

Louise Hay, Mona Lisa Schulz

Heile deine Gedanken, heile dein Leben

Das kleine Buch zum Glücklichsein
(4)

Miriam Akhtar

Das kleine Buch zum Glücklichsein

Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du
(3)

Jayne Hardy

Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

Ich muss nicht alles glauben, was ich denke
(2)

Serge Marquis

Ich muss nicht alles glauben, was ich denke

Miracle Mindset

Hal Elrod

Miracle Mindset

Erleuchtet in drei Atemzügen

Doris Iding

Erleuchtet in drei Atemzügen

GQ Gentleman's Guide
(2)

Charlie Burton

GQ Gentleman's Guide

Dieser Schmerz ist nicht meiner
(4)

Mark Wolynn

Dieser Schmerz ist nicht meiner

Tantra

Kalashatra Govinda

Tantra

Hör auf gegen die Wand zu laufen!
(1)

Ruediger Dahlke

Hör auf gegen die Wand zu laufen!

Durch Begegnungen wachsen - Wege zur achtsamen Kommunikation
(1)

Kay Pollak

Durch Begegnungen wachsen - Wege zur achtsamen Kommunikation

Entdecke deine innere Stärke
(2)

Brené Brown

Entdecke deine innere Stärke

Die sieben Schlüssel zum Glück
(1)

Deepak Chopra

Die sieben Schlüssel zum Glück

Katzenweisheit
(8)

Stéphane Garnier

Katzenweisheit

Der Weg des Meisters

Christopher Po Minar

Der Weg des Meisters

Rezensionen

Sie kennen das Buch bereits?

Dann machen Sie den Anfang und verfassen Sie hier Ihre Leserstimme.

Vita

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin. Master- und Doktorabschlüsse hat sie an der University of Edinburgh erlangt und ist seitdem Honorary Lecturer an der University of Glasgow.

Als einer der ersten Psychologen in Europa lehrt sie seit 2008 Selbstmitgefühl. Sie ist Ausbilderin im Programm Mindful Self-Compassion/Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und bietet international Lehrerweiterbildungen und innovative Seminare über Selbstmitgefühl an.

Zur Autorin