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Georg Lolos

Halt finden in sich selbst

Wie du deinen sicheren inneren Ort findest und belastende Gefühle für immer loslässt

eBook epub
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Jeder besitzt ihn: diesen einen sicheren Ort, tief in sich drin. Dort sind wir heil, geborgen und unversehrt – ganz gleich, ob wir nicht mehr weiterwissen, an uns zweifeln oder uns sorgen. Doch wie können wir diesen einzigartigen Geborgenheitsraum in uns selbst finden? Indem wir auf unseren inneren Beobachter hören, der uns verlässlich und klar den Weg weist in die innere Integrität und Freiheit. Um diesen Prozess anzustoßen, hat der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für Schritt Vergangenes ohne Groll und Trauer loslassen, voller Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen sowie Leichtigkeit in unser Herz einladen – und in unser Leben.

»Voller Anleitungen und Übungen [...] um das Herz zu öffnen.«

WDR Cosmo (28. March 2022)

eBook epub (epub), ca. 256 Seiten (Printausgabe), 6 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-641-28191-5
Erschienen am  28. March 2022
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Patrizia Collard

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Rezensionen

Inspirierend

Von: Pike

16.11.2022

Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es hat sehr ausführliche und anregende Übungen zur Achtsamkeit und Selbsterkenntnis die gut verständlich erklärt werden. Für die Übungen sollte man sich Zeit nehmen und sie helfen mir bereits sehr, achtsamer mit mir und meiner Umgebung zu sein. Der Autor schreibt in einer verständlichen Sprache, sodass der Inhalt gut erfasst werden kann. Ich bin gespannt was sich bei mir weiterhin tun wird, wenn ich mich mit den Fragen noch intensiver auseinandersetze. :)

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Gut geeignet für Skeptiker bei Lebenshilfe-Büchern

Von: Tarifun

02.05.2022

Zu den Skeptikern zähle ich mich übrigens selbst. Trotzdem hat mich etwas in der Inhaltsangabe bewogen es mit diesem Buch zu versuchen. Vielleicht war es der Satz, der mir eine kluge innere Stimme zuordnet. Ich habe es nicht bereut mal diese Art der Literatur zu versuchen. Es ist kein spirituelles Gerede und keine trockene Fachliteratur. Die Leser*innen sollten sich aber bewusst Zeit für das Buch nehmen, man kann es nicht mal so nebenbei lesen. Denn man ist nicht durchgehend beim Lesen, der Kopf, der Bauch und das Herz spürt manchmal dem Gelesenen nach. Es wird auch einiges an Hintergrundwissen vermittelt. Das hätte ich so umfangreich nicht erwartet, liest sich aber sehr gut.

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Vita

Georg Lolos, Jahrgang 1967, ist Bewusstseinstrainer und Achtsamkeitslehrer. Er leitet die »School for Being« in Köln, wo er Achtsamkeitslehrer*innen ausbildet. Nach beruflichen Stationen als Fernsehjournalist für politische Magazine und Wissenssendungen verbrachte er mehrere Jahre in der Gemeinschaft von Nonnen und Mönchen in Plum Village (Frankreich), dem berühmten Kloster von Thich Nhat Hanh. Sein Wissen zu Achtsamkeit und Gelassenheit gibt er in seiner täglichen Arbeit sowie in Workshops und Seminaren weiter.

www.georglolos.com/

Zum Autor

Pressestimmen

»In Zeiten der permanenten Aufregung ist es wichtig Methoden zur Hand zu haben, um die innere Balance zurückzuerlangen. Was für ein gelungenes, wertvolles Buch.«

Kamikaze Radio (07. April 2022)

»Von der ersten bis zur letzten Seite spricht hier ein erfahrener Achtsamkeitslehrer.«

Buddhismus Aktuell (12. October 2022)

»In seinem neuen Buch gelingt es dem Autor, bekannte buddhistische Weisheiten aus der Achtsamkeitslehre in ein verständliches, leicht nachvollziehbares „Framing“, die 13 Fragen, einzubetten. Sehr praktisch.«

KolibriMag (17. May 2022)

»Ein anspruchsvolles Buch, das eine umfangreiche Anleitung zur Achtsamkeit und Selbsterkenntnis gibt.«

Eva Wlodarek, Wlodarek.de (05. May 2022)

»Berührend, ermutigend und prozessorientiert!«

»Ein inspirierendes Buch, was dich mit klugen Denkanstößen in einen bewussteren Alltag mit innerer Integrität und Freiheit begleitet und dir einen Safe Space schenkt.«

Weitere E-Books des Autors