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Ignacja Glebe

Das kleine Buch vom Ayurveda

Mehr Energie und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Die besten Tipps und Übungen

(2)
Taschenbuch
8,99 [D] inkl. MwSt.
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Ayurveda ist eine der ältesten und effektivsten Heilkünste der Welt. Im Zentrum stehen drei Hauptenergien, die das körperliche und seelische Wohlbefinden des Menschen steuern. Wie wir diese Energien nutzen und die Prinzipien des Ayurveda ganz leicht im Alltag umsetzen können, zeigt die erfahrene Therapeutin Ignacja Glebe. Mithilfe typgerechter Ernährung, Meditation sowie einfacher Yoga- und Atemübungen können wir unseren Stoffwechsel ausbalancieren, unser Immunsystem stärken, tiefer schlafen, Stress besser bewältigen u.v.m. Der perfekte Einstieg in den Ayurveda, um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Englischen von Karin Weingart
Originaltitel: The Little Book of Ayurveda
Originalverlag: Octopus Publishing
Taschenbuch, Flexobroschur, 96 Seiten, 10,5 x 14,7 cm, 56 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-453-70430-5
Erschienen am  13. December 2021
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.
Kleine Bücher mit großer Wirkung

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Rezensionen

Klein, handlich und gut zu begreifen

Von: Janine

04.06.2022

Durch verschiedene Podcast bin ich schon öfters auf das Thema Ayurveda aufmerksam geworden. Habe mich aber nie damit auseinander gesetzt. Es gibt wirklich viele Bücher zu diesem Thema. Aufgrund anderer Bewertungen habe ich mich auch für diese Buch entschieden und bin positiv überrascht. Das Buch ist handlich und mit 95 Seiten sehr schnell zu lesen und einfach zu verstehen. Mit hübschen farbigen Abbildungen macht das ganze noch mehr Spaß sich mit dem Thema auseinander zu setzen. Für Menschen wie mich, die absolut keinen Plan haben was Ayurveda genau bedeutet ist das ein gutes Buch zum einsteigen. Natürlich muss man sich um wirklich alles davon zu verstehen, viel mehr einlesen und dazu lernen. Dennoch für den Anfang wirklich zu empfehlen 👌

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Das kleine Buch ...

Von: Leseratte Austria

16.12.2021

Dieses Buch bietet eine kleine Übersicht über die Kunst von Ayurveda. Es geht um uns, die Nahrung, die Bewegung und ganz wichtig: die Balance des eigenen Körpers. Mit kleinen einfachen Übungen und Erklärungen können kleine Test beantwortet werden und mit Übungen vervollständigt werden. Es gibt 5 Kapitel: Die Doshas, Verändern, Reinigen, Nähren bewegen leuchten, Atmung Meditation Ruhe.

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Vita

Ignacja Glebe

Ignacja Glebe ist lang erfahrene und stark gefragte Therapeutin für ganzheitliches Heilen. Dabei richtet sie den Schwerpunkt auf die Wiederherstellung des körperlichen und mentalen Gleichgewichts und Wohlbefindens ihrer Klienten. Sie lebt mit ihrem Partner, ihren drei Kindern, zwei Katzen, zwei Meerschweinchen und einem Hund in London. In ihrer Freizeit rudert sie gern, liebt Pferde und das Schwimmen in der freien Natur.

Zur Autorin

Karin Weingart

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Zur Übersetzerin

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