Das kleine Buch vom bewussten Leben

Eine bewusste Reise zur inneren Zufriedenheit

24.08.2023

🍃Inhalt: Das Buch bietet die Möglichkeit in die Welt der Achtsamkeit, Selbstreflexion und positiven Veränderungen einzutauchen. Der Inhalt zielt darauf ab, ein tieferes Verständnis für sich selbst und seine Umgebung zu erlangen. Die Autorin Carolyn Boyes vermittelt auf eine sehr einfühlsame Weise eine Fülle von Einsichten, die uns dazu anregen, den hektischen Alltag zu verlangsamen und Momente der Stille zu suchen. Durch praktische Beispiele und Geschichten aus dem realen Leben vermittelt sie, wie wir bewusster mit unseren Gedanken, Emotionen und Handlungen umgehen können.                                                                              🍃Im Buch die Bedeutung und Betonung im gegenwärtigen Moment präsent zu sein durch die Einführung einer Achtsamkeitsmeditation hervorgehoben. Durch die praktischen Übungen und Meditationen hilft das Buch den Lesern, sich bewusst zu werden, wie ihre Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen miteinander verbunden sind.   🍃Insgesamt empfand ich das Buch, als eine erfrischende und einladende Lektüre, die die Leser dazu inspiriert, die wohltuenden Effekte der Achtsamkeitspraxis in ihr Leben zu integrieren. Mit klaren Anleitungen, berührenden Geschichten und praktischen Übungen ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter für jeden, der nach innerer Ruhe, Klarheit und einem tieferen Verständnis für sich selbst strebt.

Wieder so ein tolles Buch mit Tipps und Anleitungen für ein bewusstes Leben

16.04.2023

Auch dieses tolle Buch hat mich wieder mega erfreut. Ich interessiere mich ja immer für Bücher die mein aktuelles Leben beinhalten und lerne, bzw wachse gerne mit Hilfe von Büchern, Ratschlägen etc. Ja bewusst Leben - es wird oft in den Mund genommen aber dennoch zu wenig umgesetzt. Ich bin das beste Beispiel dafür, ich befinde mich in diesem Prozess wirklich, endlich mir bewusster und achtsamer zu werden. Diese Woche erst wurde mir wieder bewusst, wie unbewusst ich doch manchmal handle und musste dies mit einem blauen Augen und dicker backe büßen - einfach nur aus dem Grund, weil Ich nicht achtsam, nicht bei mir und die Gedanken mir einen Streich gespielt haben. Und zack passiert ein kleiner Unfall. Das war für mich wieder ein Zeichen vom Universum - HALT /STOPP Janine - bleib du mal bitte bei dir. Ja es ist natürlich leichter gesagt dieses - Einfach bei mir zu bleiben und nicht ständig eine Sache tun und schon in Gedanken bei den nächsten 10 Dingen sein. Daran kann man aber gut arbeiten. Ich kann es nur jedem empfehlen, der in der stressigen Gesellschaft mehr bei sich ankommen möchte, dieses Buch als Begleiter zu nutzen