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Das kleine Buch vom guten Schlaf
Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch (Band 9)★ ★ ★ ★ ★
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Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt. So wird es endlich wieder möglich, schnell einzuschlafen, ungestört durchzuschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufzuwachen!
- Ausgabe:
- Taschenbuch, 96 Seiten, 10,5x14,7cm, durchgehend 4c
- Erschienen am:
- 09.09.2019
- Originaltitel:
- The little Book of Sleep
- Übersetzung:
- Aus dem Englischen von Karin Weingart
- ISBN:
- 978-3-453-70376-6
- Auflage/Ausgabe:
- Deutsche Erstausgabe
- Verlag:
- Heyne
- Originalverlag:
- Octopus Publishing
- Illustrator*innen:
- Abigail Read
- Lieferstatus:
- lieferbar
Aus der Reihe "Das kleine Buch"
Nerina Ramlakhan
Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen – gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The...